Dur Dur de perdre du poids

cloclodu67 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/02/2011 à 13:44 J'ai commencé" il y a 2semaines et demi et après 3kgs de perdu la première semaine, je stagne depuis. C'est démoralisant car rien ne bouge. Donnez-moi vos petits secrets !!!

jkmh 175 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/02/2011 à 14:12 cloclo- il ne faut pas se decourager 3 kg en 2 semaine c est un bon debut tu est pratiquement a la moitie de ton parcours et a un moment le corps resiste alors il faut continue quand meme c est une periode qui ne dure pas continue a faire ton programe il faut aussi boire et bien mange le son tous les jours pour t aider va sur le forum (cetose simplifie) les infos y sont tres realistes tu n a pas beaucoup de poids a perdre -reste motivee et plein de rigueur la reussite est dans quelques jours c est certain -bon courage-a+++++
cloclodu67 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/02/2011 à 15:34 Merci pour ta réponse. De la patience, il m'en faut, et c'est pas tous les jours facile car je suis très gourmande (chocolats, sucrerie et autres alors là c'est dur dur, mais je tiens le coup et j'ai même fait des petits flans pas très mauvais. J'ai prends 2 ou 3 d'un coup. Dis-moi si je peux manger des fruits pendant ce régime (pomme, orange ou autre ???)
chiquette13 3757 messages Proteinaute expert	Posté le 23/02/2011 à 15:45 As tu au moins lu le livre "je ne sais pas maigrir" de dukan ? Si non, tu devrais le faire très rapidement...C.'est la première des choses avant même de vouloir se lancer dans l'aventure ! Et NON, 0 fruit jusque la phase 3
cloclodu67 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/02/2011 à 15:52 Oui,j'ai le livre et je l'ai lu et relu. Pour les fruits dommage car c'est ce qui me manque le plus. Avant le régime c'était 3 à 4 fruits par jour
Aleroy 478 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/02/2011 à 16:20 Normalement dans le bouquin il y a marqué que les fruits y sont interdits jusqu'à la troisième phase. Ahahaha
zazane 1213 messages Proteinaute dynamique	Posté le 23/02/2011 à 16:39 Aleroy ce ahahahaha c'est parce que tu y seras bientôt ? moi ausi hihihi
Aleroy 478 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/02/2011 à 16:40 zazane ^^ Entre autre ce ahahaha est le cri de la victoire ^^

zazane 1213 messages Proteinaute dynamique	Posté le 23/02/2011 à 16:48 ta victoire sera totale quand tu auras atteint 51.1 kilos, pourquoi pas 51 tout court d'allleurs ?
Aleroy 478 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/02/2011 à 16:51 Je ne sais pas c'est à demander au site de Mr Dukan ^^
zazane 1213 messages Proteinaute dynamique	Posté le 23/02/2011 à 16:57 Moi il m'a dit 58 mais si je descends à 57 je neporterai pas pleinte !
Aleroy 478 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/02/2011 à 17:03 Mdr !!! Tu porterai plainte contre ta balance ? ^^
zazane 1213 messages Proteinaute dynamique	Posté le 23/02/2011 à 17:04 Non ma balance est gentille et même plutôt optimiste, quand je me pèse ailleurs j'ai toujours 1 kilos de plus, alors je la garde !
Aleroy 478 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/02/2011 à 17:16 Ah bah oui garde la ^^ Moi je porterai plainte contre la balance du médecin
zazane 1213 messages Proteinaute dynamique	Posté le 23/02/2011 à 17:32 On vera si elle est gentille demain matin ! la mienne parce que celle du médecin moins je la vois mieux je me porte !
saybiza 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/04/2011 à 21:28 Pour moi ça va vite je pense (j'ai fait 10 jours d'attaque) c'est juste suivre le consignes ... De tout façon depuis que j'ai découvert ce site avec des recettes que se approche as tout ce que on mange normalement je trouve que n'est pas aussi difficile de faire le régime! Pas de question de laisser tomber pour l'instant!

valou67 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/04/2011 à 20:05 coucou moi j'ai commencer le régime la semaine dernière et je n'ai perdu que 1kg sur 18kg!!!! ça va prendre une éternité pour perdre tout se poids!!!! on dit 10 jours max phase attaque mais ça ne me suffira jamais pour perdre mon poids! aider moi s'il vous plait! merci
2x36 97 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/04/2011 à 22:29 bonjour a toutes jusqu'ici pour moi tout va bien bon courage et a bientot
Utilisateur47361	Posté le 30/04/2011 à 22:35 bonsoir 2x36 et bonsoir a toutes étrange pseudo ça sent l'humour en tout cas il ne te reste plus grand chose a perdre tu y arrivera vite si tu persévère dit toi que le plus dur est deja fait !!! a bientot bonne soirée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
valou67 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/05/2011 à 11:18 bonjour 2x36, comment fait tu pour perdre autant? moi j'en suis a ma 2eme semaine et toujours pas de résultats satisfesant pour le régime!! pourtant je le fait a la lettre!!!!!! je n'y comprend plus rien!
Utilisateur52794	Posté le 01/05/2011 à 20:19 salut valou67 nous sommes tous different mais si tu persiste sans ecart boire 2 LITRES bouger danse piscine fitness marche je suis sur que toi aussi tu va perdre du poids mais il ne faut pas te stresser n'y te frustré reste cool ,laisse ta balance tranquille pendant 8 jours et suis le programme courage !! a bientot Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
2x36 97 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/05/2011 à 21:44 salut valou67 bin si je perds aussi bien c'est que j'ai bien lu le livre de dudu je ne suis pas sportive c'est pourquoi je suis le régime pil poil comme c'est préconisé sans faire d’écarts et surtout sans sauter aucun repas l'important est de manger 3 x par jours a bientot pour d'autres nouvelles !!! bravo thierry67 ta courbe est géniale et merci pour votre accueil
Utilisateur47361	Posté le 04/05/2011 à 19:46 coucou bonjour a toutes alors? heureuses ???? les kilos disparaissent?? le moral reviens???? surtout ne baissez pas les bras on aura bientôt droit de faire des ecarts !! encore un petit effort a + merci 2x36 pour tes compliment Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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