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Accueil Forum » Phase d'attaque
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valkyl  36 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 12/07/2011 à 12:01 3ème jour phase d'attaque. L'impression de manger un peu tjs pareil. Je regarde sur le site toutes les fabuleuses recettes qui ont l'air super sympa pour varier les plaisirs, mais je trouve qu'il faut se procurer beaucoup de nouveaux ingrédients ou ustensiles pour pouvoir en effectuer quelques unes et aussi du temps, non? Pour ma part, j'ai commencé à me procurer quelques arômes pour la suite, mais ça m'inquiète un peu... quelqu'un pour me rassurer??? 
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Utilisateur10820  |
Posté le 12/07/2011 à 12:07 Je dirait que pour la base, il te faut des moules en sillicone (pas la peine d'en prendre dix, choisis le moule à muffins qui te permet de faire aussi bien les brioches, que les muffis, les mini-quiches...). Du papier sulfurisé pour la cuisson, une poêle antiadhésive. Côté cuisine, il te faut des bouillons en cube dégraissés, différents vinaigres et aromates type moutarde, des herbes, des oignons et de l'ail, des échalottes... Pour le sucré du lait en poudré écrémé, du lait écrémé, de la maïzena ou des protéines en poudre. C'est vrai que la liste peut vite sembler longue...Mais il y a un tas de trucs que tu n'achètera qu'une fois, ou occasionellement...tu ne vas pas vider ta bouteille de balsamique chaque semaine, rassures-toi Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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valkyl 36 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/07/2011 à 12:15 Merci bcp, liltoine pour ta réponse... disons que c'est pour les jours PP que ça me paraît plus compliqué... pour les PL ça me semble plus "gérable"... courage je devrais y arriver question d'habitudes à prendre...
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Utilisateur10820 |
Posté le 12/07/2011 à 12:20 Exactement, c'est une question d'habitude, une nouvelle manière de cuisiner qui demande quelques efforts au début puis tu comprendra les bases, tu aura tes petites recettes préférées et ça te prendra beaucoup moins de temps. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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chippieflo  191 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/07/2011 à 12:40 C'est vrai qu'il faut beaucoup de chose pour agrémenter les repas. Mais comme le dit Liltoine achète la base et petit à petit achète le complément. Pas tout en même temps car ça va te revenir chèr. Par exemple les arômes tu les prends 2 par 2, le cacao la fois d'après et pareil pour les épices .Et puis même en attaque tu as plein de bonnes recettes sans forcément te ruiner. Pour les moules j'attends les promos. Chez Gifi j'en ai trouvé à 3€ alors j'ai fais le plein. Tout ce qu'il faut c'est que tu cuisines beaucoup pour ne pas te lasser et au contraire prendre du plaisir à faire ce régime. 
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mathilde0405  2 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/07/2011 à 12:44 J'ai commencer hier et je voudrai savoir combien de temps je reste en face d'attaque merci a vous 
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Utilisateur10820 |
Posté le 12/07/2011 à 12:49 Mathilde, cliques sur "Calcul gratuit de votre juste poids", à droite sur ton écran. ça va te diriger vers le site Dukan, et avec ce calcul tu saura quel poids atteindre, et combien de temps doit durer ton attauqe, ta croisière etc. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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mathilde0405 2 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 14/07/2011 à 15:27 Merci beaucoup liltoine biz
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