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Accueil Forum » Phase de croisière
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jenny1965  93 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 05/10/2011 à 10:57 pesée ce matin et repris 600gr; à part un transit difficile au point que j'ai un peu mal au ventre, je ne comprends pas car je fais 1h30 de marche tous les jours en plus de mon activité très physique; la seule consolation est que j'e décolle en cm à la taille, aux hanches, et cuisses depuis que j'ai augmenté le temps de marche. J'ai beau mangé des légumes tous les deux jours mais depuis que je ne mange plus de compote de rhubarbe, le transit est difficile; il va falloir que j'en refasse pour en consommer tous les jours au petit déj.
Ma croisière se termine dans 11 jrs et c'est plûtot mal parti pour atteindre l'objectif de 66.3kg. De plus, mon corps fatigue plus avec l'activité physique que je lui impose; un peu de glucides lents ne lui ferait pas de mal. Je vais réfléchir jusqu'à la fin de la semaine pour savoir si je vais passer en conso avant l'heure.
Bon courage à vous tous!!!! 
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rosedulac  409 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/10/2011 à 11:06 Transit difficile, il est certain que ça ne favorise pas une perte régulière. Si la compote de rhubarbe te fait du bien eh bien ne t'en prive pas (dans les limites autorisées évidemment)
Ecoute ton corps s'il te donne des signes de fatigue réduis un peu ton activité physique (une heure de marche au lieu de 1h30) sinon tu vas finir hyper épuisée ce qui risque de te rajouter du stress et jouer sur ton moral aussi.
Pour les reste c'est toi qui voit, selon si tu t'es fixé un objectif "raisonnable" ou pas, raccourcir la phase croisière???
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