Dure Dure les derniers Kgs...

imen70 224 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/10/2011 à 19:50 Ya quelqu’un au même cas? qu'en pensez vous??? qu'est ce que vous faite pour accélérer le processus???

Utilisateur10820	Posté le 04/10/2011 à 20:00 Le corps se défend plus lorsqu'il puise dans ses dernières réserves...patience Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
vitoria1 1660 messages Proteinaute confirmé	Posté le 04/10/2011 à 20:01 Il ne faut surtout pas durcir le régime au risque que ça devienne trop dur et que l'envie de craquer se pointe, il faut peut-être faire un peu plus de sport, et manger plus de poisson, fruits de mer, etc. Courage ! Tu les auras ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
moecha29200 58 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/10/2011 à 20:07 Coucou! moi aussi je trouve difficile! surtout que j'ai très envie de passer en conso! je vais faire plus de sport ça aidera peu etre!!! courageeeeeeeeeeeeeeeee!!bise
patou70 552 messages Proteinaute actif	Posté le 04/10/2011 à 20:13 Coucou imen! tiens bon! la conso arrive bientôt! c'est vrai que sur la fin les kilos resistent! mais on sera plus fortes qu'eux! on ne lache rien et on va y arriver! Bonne soirée a toutes!
jenny1965 93 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/10/2011 à 20:31 Je suis comme toi depuis que j'ai passée le cap des 70kg; alors je n'ai rien changer à mes habitudes du régime mais je fais de la marche tous les jours. Au début du régime, je ne faisais pas de marche car j'ai une activité très physique et je perdais relativement assez bien mais sans aller trop vite. Puis, c'est devenu un peu plus difficile alors je me suis mise à faire 30mn de marche les jours où je ne travaillais pas. Enfin, depuis le cap des 70 kg, je fais beaucoup de stagnation (mais il y a eu les 3 semaines de vacances); alors, voyant que ça décollait pas, j'ai augmenter la marche à 1h30 et tous les jours même quand j'ai mets 7heures de boulot dans les jambes. Ca tire, c'est plus dur mais j'y arrive et il y a deux jours, j'étais à 68.2kg. J'ai encore 1.9kg en gros 2kg à perdre et il me reste 12 jours de croisière. Je ne sais pas si je vais la prolonger si je n'ai pas atteint mon objectif.
tinadianatina 553 messages Proteinaute actif	Posté le 04/10/2011 à 22:11 Coucouu Moi aussi c'est pareil les derniers kilos sont très tenaces chez moi, j'ai qu'une envie c'est passer en conso
imen70 224 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/10/2011 à 22:31 Salut les filles, vitoria1: et oui l'envie de craquer..ah siiii ces jours ci je fait plein de gâteaux pour m’apaiser un peu moecha29200: plus de sport oui une bonne idée mais moins envie dernièrement...je dois m'y mettre de nouveau...cela fait 3 jrs ans sport maintenant patou70: salut Patou70..cela fait un bail que je ne te lis as...je t'ai laissé un message sur ton profile sous ta courbe mais il me semble que tu l'as pas vu... En ce qui concerne nos kgs t'as raison il faut faire plus d'effort...on les aura et puis à nous la conso.. jenny1965:maintenant mon problème sont les reds qui sont arrivés donc encore qq jours de stagnation.....!!!!! tinadianatina: peut être t'as raison passer en conso et mieux quand on désespère de perdre et qu'on a marre...plusieurs personnes perdent aussi durant la conso...d'autres non!!! Moi ?????je veux être sure finir la croisière et perdre tous mes kgs ensuite restant ensuite passer en conso....sinon qui me garantie que je vais encore perdre en conso!!!j'en doute!!!!! Bonne soirée a toutes!

rosy1 1779 messages Proteinaute confirmé	Posté le 05/10/2011 à 07:27 il me reste 2kgs a perdre ...mais je suis passé en conso avant car c'était trop long et frustrant cette attente de descente de poids! bon courage a toi et bonne continuation...
patou70 552 messages Proteinaute actif	Posté le 05/10/2011 à 08:03 Couoou les filles! imen ,non e n'avais pas vu que j'avais des messages sur mon profil! désolée! je suis très occupée en ce moment! beaucoup de boulot! on change de local et il faut déménager l'ancien magasin! donc des journées bien remplies!je vois que pour toi tout va bien! plus que 2,5 kg et à toi la conso! je suis comme toi: je veux aller au bout de ma croisière! tout le monde ne perds pas en conso! je préfère garantir ma perte! allez tiens bon! encore 2 ou 3 semaines! c'est rien dans une vie! il faut s'accrocher! Je vous souhaite à toutes une agréable journée!Bises!
imen70 224 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/10/2011 à 19:27 Salut les filles, C'est vraiment dureeeeeeeeeeee...depuis la dernière fois et e suis encore à 1kg,80 je monte je descend 2 kgs..je ne fais que prendre et perdre 300 gr...uffaaaaaaaaaaaa... je commence vraiment à me fatiguer d'attendre!!!!!! je veux finir et passer en conso :-((
patou70 552 messages Proteinaute actif	Posté le 12/10/2011 à 22:20 Hé imen! plus que 2kg200! ne laches rien! tu arrives au bout! tu as fait le plus dur! et oui les derniers kilos sont plus tenaces mais c'est pas grave! on va y arriver! c'est pour quand ton avant/après? moi aussi je veux des photos! je te souhaites une douce nuit et a bientôt!
imen70 224 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/10/2011 à 15:36 Salut Patou, cela m'a fait plaisir que t'as rèpndu ... Et oui ces derniers 1,8 kg me façont vraiment fâché !!!! je ne sais pas quoi faire pour sauter ce palier??? je marche plus et je fait plus de sport..j'ai enlevé les toléré et je bois plus d'eau et tisane et j'attendsssssss... On va y'arriver surement ..mais j’espère cette année!!!hahahhhh Mon Avant et Après ????j'ai déjà quelques photos mais j'attends de passer en conso....il me semble que c'est plus correcte ) Et toi t'as déjà des photos??? Le déménagement ça se passe bien?? a+
rosy1 1779 messages Proteinaute confirmé	Posté le 13/10/2011 à 15:50 bravo pour ta persévérance imen,je suis passé en conso car je ne descendais plus...et tout ce passe bien pour moi...pourvu que cela dure! bonne continuation a toutes
imen70 224 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/10/2011 à 16:16 Salut Rosy, Dis moi tu perds encore même en conso???...moi ma peur et que si je passe en conso je ne perds plus... alors je veux finir de perdre mes kgs en croisière .. t'as déjà mis ton avant/Apres??? Comment ça passe ta conso? comment tu gère tes menus? je te souhaite bonne conso
rosy1 1779 messages Proteinaute confirmé	Posté le 13/10/2011 à 17:44 je suis passé a 2kg de mon poids,je ne perd pas mais c'est de ma faute,j ai fait des écarts...mais j ai aussi commencé le sport en même temps ,renforcement musculaire. j avoue qu aprés mes 3 semaines de vacances en conso ,le retour en croisière a été trés trés dure pour moi,c'est pour cela que je suis repassé en conso... je prévois mes menus a l avance le plus possible et souvent je me prépare mes légumes pour 2 repas. je ne mange pas mes sons ,car je n arrive pas a les avaler,j aime vraiment pas! alors j achète les biscuits dukan et les dukatines. Aujourd hui PP, mais a partir de demain je vais limiter le pain a 1 fois tous les 2 jours j aimerais tout de même arriver a 65kg.Et je verrais pour les féculents.... pour mon avant/aprés c'est ici http://www.proteinaute.com/forum/a_mon_tour-17655.html;photos 2eme et 3eme pages.... et toi tu as déja mis? si tu as d autres questions,n hésites pas... bisss

imen70 224 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/10/2011 à 18:01 Superbe Rosy1 j'ai vu ton avant après... félicitations... Moi Non j'ai pas encore mis j'attends de perdre ces maudis 1,8kgs ensuite je le fais ..en faite je me suis pas encore faite de photos depuis 73 kgs.. je te tiendrai au courant et courage pour ta conso bis
rosy1 1779 messages Proteinaute confirmé	Posté le 13/10/2011 à 18:23 merci!! bonne soirée
emerentine 296 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/10/2011 à 21:24 as-tu essayer de changer ton alternance? genre 2PP/2PL au lieu de 1PP/PL, en cas de pallier (plus de 15j) sans écarts; cela peut obliger ton corps à réagir. enfin il me semble. courage, les derniers kilos aussi me paraissent plus durs (et longgggs) à déloger

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Dure Dure les derniers Kgs...

Messages sans réponse