Durée de la phase d'Attaque!

201130031 16 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/03/2013 à 23:00 J'ai lu tout ce qu'il y avait à lire sur la phase d'attaque, et je souhaite perdre 10 kg...et me rendre à un poids de 68 kg. Je sais très bien que la limite devrait être de 7 jours mais ayant 20 ans, je crois que je peux le faire 10 jours... Est-ce que certain d'entre vous l'on fait longtemps? Comment vous sentiez-vous?

Laurie59660 175 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/03/2013 à 23:05 J'ai 21 ans ... Et perso 5 jours est très suffisant surtout pour ton poids !
nelyne 1286 messages Proteinaute dynamique	Posté le 22/03/2013 à 23:10 oui 5 jours c'est largement suffisant 10 c'est pour les très très grosses pertes et c'est sous controle médical si tu as déja fait 5 jours passe en croisière c'est plus prudent bonne continuation
LittleWhite 1220 messages Proteinaute dynamique	Posté le 22/03/2013 à 23:48 Si la durée de la phase d'attaque se faisait en fonction de l'âge, alors j'aurais fait 15 jours à mes 17 ans ? 5 jours est suffisant, ça ne sert à rien de vouloir faire plus de jours d'attaque que prescrit, c'est prouvé
201130031 16 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/03/2013 à 00:00 Excellent! Merci de vos conseils!
meryem80 9255 messages Proteinaute expert	Posté le 23/03/2013 à 00:19 Et en plus si ta phase d'attaque est trop longue ton corps rentre ensuite en résistance et c'est pas génial pour la suite car il a le sentiment d'être pillé de ses réserves! Comme t ont dit les filles 5 jours suffisent ! Bonne continuation
melissadu33 362 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/03/2013 à 08:44 Je rejoin les filles je t explique moi j ai fait dix jours car 20/25 kg à perdre pour cette phase c est pas ton âge qui compte mais le nombre de kilo à perdre de plus les dix jours ne m on pas trop servit car franchement j ai perdu les cinq premier jours ceulement

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