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Accueil Forum » Phase de croisière
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dodo56  1070 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 20/04/2012 à 11:14 Bonjour,
J'ai fait 4 jours de phase d'attaque. (perte de quasiment 3 kg) j'en suis a 14 jours de phase de croisière pour n'avoir rien perdu, sauf pendant kkes jours et hop, reprise de 1kg par derrière, sans écart et presque pas de tolérés. depuis je stagne. Combien dure en moyenne la phase de croisière? 
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kellaie7  44 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 20/04/2012 à 11:16 3,6 kg en deux semaine c'est déjà très bien, je pense que tu perds peu car ton IMC était normal à la base et que tu as peu de kilos à perdre, il faut rester patiente et cela finira pas descendre courage et ne t'inquiète pas 
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kellaie7 44 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/04/2012 à 11:16 Le temps de croisière dépend de chaque personne et du poids à perdre, Dunkan dit 1kg par semaine de moyenne
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onestmieux  1139 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 20/04/2012 à 12:31 Tu as deja bien perdu en deux semaines, qui plus est tu as un imc nornal, ton corps resiste, c'est normal. patience.... 
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