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Accueil Forum » Phase de croisière

écart

mayou64 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/02/2014 à 13:32 Bonjour, Je suis en phase croisière, si l'on fait un écart (sucré ou salé, doit-on reprendre en phase d'attaque? Merci.

Utilisateur128358	Posté le 27/02/2014 à 13:45 Non, pas vraiment, mais disons que 2-3 jours de PP seraient de mise, histoire de faire repartir la cétose. Sinon, tu peux tout simplement continuer, mais tu ne perdras plus pendant quelques jours. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mayou64 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/02/2014 à 13:49 Merci pour ta réponse.
lorylous 305 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/02/2014 à 14:42 la phase d'attaque c'est normalement une fois dans ta vie donc inutile de la reprendre. par contre tout dépend de l'écart que tu fais aussi... comme dire formagique au pire tu vas pitète stagner.... mais au bout de 2 semaine seulement commencer les écarts c'estpas bien m'dame !!!! y'a des coups de pieds aux fesses qui se perdent !!!! looool
Proteinaute 3814 messages Staff Modérateur	Posté le 27/02/2014 à 14:53 Un petit article à ce sujet : http://www.proteinaute.com/gerer_les_ecarts_et_les_entorses_au_regime_dukan-27.html

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