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mim69 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/03/2011 à 21:02 que se passe t'il si on fait un ecart pendant la phase croisiere ? Style un apéro dinatoire auquel on est obligé de participer...sans surimi ni jb décoinné dégraissé.....ni legumes mais plutôt quiche , pizzas et j'en passe.

argwen56 1893 messages Proteinaute confirmé	Posté le 24/03/2011 à 21:05 tu arreteras le processus de cetose, donc tu ne maigriras plus , voire, tu reprendras du poids. il se passeras plusieurs jours ou semaines sans que tu ne maigrisses!! un conseil, mange avant d aller a cet apero et evite l alcool. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
derkayser 278 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/03/2011 à 21:07 Tu reprends du poids et pas qu'un peu et tu reperdras plus difficilement > démoralisation Donc je te le déconseille fortement. Au pire apporte ton surimi en expliquant que tu suis un régime et tu ne dois pas faire d'écart, car encore une fois, il n'y a pas de honte à faire un régime et montrer qu'on fait attention à soi
Utilisateur41320	Posté le 24/03/2011 à 21:33 http://www.proteinaute.com/forum/la-cetose-simplifiee_47_2773.html Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mim69 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/03/2011 à 21:42 merci à toutes, c'est clair je ne ferais pas d'écart trop fiere d'avoir réussi à perdre mes 1ers kilos. C'est vraiment rassurant de pouvoir poser des questions (meme si la réponse me paraissait évidente), et d'avoir un échange rapide avec d'autres personnes ayant un souci de poids.....On se sent moins seule dans la lutte.
lamouette 462 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/03/2011 à 21:43 argwen56 et derkayser ont tout dit! tu peux te preparer tes quiches et autres bouchées (il y a des tonnes de recettes sur le site) et les emporter, tu peux te faire des roulés de jambon de poulet + carré frais 0% tout ça arrosé de coca zero l'apéro c'est ce qu'il y a de plus facile à contourner, il faut juste expliquer, et ne pas te laisser déstabiliser par les "c'est pas grave, pour une fois" c'est jamais grave pour les autres! ça ne l'est que pour toi! après, tu connais maintenant les conséquences, c'est toi qui vois, pour moi le plus important dans un apéro c'est de passer une bonne soirée avec des gens qu'on apprécie et moi ça me gacherait mon plaisir de savoir que je vais le payer au prix fort alors que j'aurais pu l'éviter facilement. bon courage à toi et bon apéro ....... Dukan
Proteinaute 3814 messages Staff Modérateur	Posté le 24/03/2011 à 22:45 Merci de prendre le soin de poster ta question dans la bonne rubrique

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