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Accueil Forum » Phase de croisière
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Lindy  12 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 26/09/2022 à 20:27 Bonsoir,
Je voudrai juste avoir quelques conseils s’il vous plaît. Je suis actuellement en phase croisiere et j’ai perdu 3 kg depuis que j’ai commencé le régime le 15 septembre. J’ai fais quelques écarts durant ces 3 derniers jours. Des écarts pas calorique ni graisseux, et en petite quantité de temps en temps juste qu’ils sont pas autorisés dans la phase croisiere Maintenant je voudrai reprendre normalement, est ce que d’après vous il faut que je refasse des journées PP ou reprendre comme si de rien n’était ? Aujourd’hui je suis sensée être en PP .J’ai encore 6 kg à perdre.
Je vous remercie d’avance pour vos précieux conseils.
Bonne soirée. 
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Sophiev62190  3 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/09/2022 à 17:49 Bonjour, reprends ton rythme classique pp/pl . 
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Lindy 12 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/09/2022 à 19:18 Bonsoir,
Je me suis dis aussi ! Merci Bonne soirée
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