Ecarts pendant croisière

Vounia 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/04/2011 à 23:58 Hello je vous lis assez souvent et j'ai vu qu'il y avait de vraies spécialistes Ma question, j'ai commencé en aout 2010 j'ai perdu 23 kg mais ces derniers temps je fais pas mal d'écart, en fait je ne fais plus le régime à proprement parler là. Bref ma question, j'avais un rythme 1J/1J je reprends ce rythme ou je re fais une phase d'attaque ? Merci d'avance pour vos réponses .

zenetcool 716 messages Proteinaute actif	Posté le 05/04/2011 à 00:06 salut, l'attaque c'est une fois dans sa vie. http://www.proteinaute.com/gerer_les_ecarts_et_les_entorses_au_regime_dukan-27.html Bonne continuation
Vounia 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/04/2011 à 00:18 Merci beaucoup ZenEtCool !!!
7poesie 159 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/04/2011 à 09:12 Chère Vounia, Tu as déjà bien perdu. Si tu ne te sens plus assez forte pour tenir, passe en conso et tu reprendras la croisière plus tard. Tu te fais plaisir maintenant et tu ne bousilles pas tes efforts courage Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
lena59 440 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/04/2011 à 09:42 Je suis d'accord avec 7poesie! Il ne faut pas ruiner tes efforts pour des écarts, il serai très dommage que tu reprenne les 22 kilos que tu as perdu (et un supplément) pour des "caprices"... Moi, j'étais comme toi, je commençais à vasciller du moral et à être de plus en plus tenter par l'interdit, je suis donc passer en conso! Depuis le moral est revenu, Je suis moins tenter... et je ne regrette pas même si je n'ai pas atteint mon objectif! Et surtout rien ne t'empêche de repartir en croisière aprés la conso
Vounia 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/04/2011 à 13:13 Merci beaucoup 7poesie et Lena59 pour vos gentils msg Je vais essayer de reprendre la croisière et si je ne réussis pas je passerai en conso oui c'est certainement la meilleure solution, mais j'aimerais atteindre 73 mini pour la conso et l'idéal aurait été 69 comme ça si je perdais encore un peu c'était bonus Mais effectivement mieux vaut consolider que reprendre, du coup je tente de reprendre la croisière et si je re plante hop conso !!! Merci beaucoup à vous 2

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