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Heloise21 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/03/2012 à 11:49 Me voilà prête à embarquer pour ma phase de croisière ! J'ai perdu 3kg durant ma phase d'attaque de 6 jours. Je suis assez contente. Perso, je pense faire 1PP/1PL sinon j'ai peur de me lasser rapidement Mais j'ai un peu peur que ma perte de poids soit lente et d'ainsi être découragée ! Niveau sport, la marche n'est pas un problème avec mon boulot (future infirmière, je marche voir cours partout lol) et là je vais de ce pas tester Zumba ! Quelqu'un connait ? Votre avis sur ce jeu/sport ? Courage à tous les Proteinautes, nous serons toutes et tous au top pour le bikini cet été !! Lol

Utilisateur14994	Posté le 26/03/2012 à 11:52 Bonjour, Bienvenue dans cette magnifique croisière. Ta perte sera la même peu importe l'alternance choisi..... Bonne continuation Bise Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
ericdanielle 1983 messages Proteinaute confirmé	Posté le 26/03/2012 à 14:18 Bienvenue à toi, Que tu choisisses 1PP/1PL ou 5PP/5PL le resultat est le même. Il faut juste choisir suivant ton rythme de vie. Le 1PP/1PL est quand même moins lassant. La marche c'est super et la zumba, je connais un peu, ça bouge, c'est dynamique !! On peut prendre des cours ou le faire chez soi avec la console Wii. Bon courage Dani
BOUDU51 1194 messages Proteinaute dynamique	Posté le 27/03/2012 à 00:54 Salut!!! Félicitations à toi pour ta perte!!!C'est super!!!! En ce qui concerne l'alternance , il n'y a aucune différence comme l'ont dit les filles! Mais la 1PP/1PL est la mieux!!! Tu te lasses moins, les repas sont plus variés!!! C'est mieux je trouve!! Et plus évident! Pour la zumba, c'est excellent!! Très dynamique!!! Ca te fait bouger pas mal!!! Tu te dépenses!!! Bonne continuation
Heloise21 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/03/2012 à 14:10 Merci pour ces réponses ! Oui je pense aussi que je me lasserai moins en alternant 1PP/1PL. J'ai testé la zumba : c'est très marrant et bien fatiguant si on se prend au jeu ! Cet après-midi ça sera un peu de stepper pour moi (je vais avoir mal aux fesses pour partir au boulot lol)
Pompok 2364 messages Proteinaute expert	Posté le 27/03/2012 à 14:34 Hello bravo a toi et bienvenue en croissière pas de naufrage !
BOUDU51 1194 messages Proteinaute dynamique	Posté le 27/03/2012 à 14:51 HELOISE 21: T'aimes bien tout ce qui est cardio? Moi pour le moment je fais footing, marche, vélo, abdo-fessiers et piscine!! J'attends d'avoir ma wii sport pour faire le step!! J'adore le sport!! Alors t'as bien aimé la zumba??
bilouka 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/03/2012 à 14:58 félicitations , là au moins tu démarres fort !!!! bravo en croisiere aussi j'éspére pas trop longtemps quand même !!!! A+

Heloise21 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/03/2012 à 07:45 BOUDU51 j'ai adoré Zumba !!!! Demain je suis de repos alors je vais m'en donner à coeur joie ! D'ailleurs j'ai même fait tester à ma meilleure amie qui a également bien accroché ! La cardio j'aime mais à petites doses car je suis asthmatique donc parfois ça me joue des tours Je fais du stepper et des abdo-fessiers et dès les beaux jours : piscine ! Motivée, motivée !!!!
BOUDU51 1194 messages Proteinaute dynamique	Posté le 28/03/2012 à 11:11 C'est bien continues comme ça!!! Moi je vais me motiver pour le ménage!! lol Bye

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