En consolidation mais avec du mal !

laurus 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/05/2011 à 10:50 Je suis en consolidation depuis un bon mois mais j'ai beaucoup de mal à ce que mon poids ne joue pas au yoyo, des idées pour m'aider à que cela ne joue pas aux montagne russes ??

nonoche53 107 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/05/2011 à 12:29 je comprends ton désarroi...malheureusement, jpeux pas t'aider... j'arrive bientôt en conso ( reste 2 kgs à perdre) ms c déjà sa mon angoisse...le yoyo! j'espère qu'il y aura des personnes pour ns aider... bon courage!
Karibbou 294 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/05/2011 à 12:35 ton poids joue les yoyo sur combien de grammes ou kilos? Entre 1 et 2 kilos je pense que c'est normal.
Nawien 358 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/05/2011 à 12:56 Oui, entre 1 voir 3 kilos, c'est normal, Dukan appel cela la respiration du corps. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
ocean 60 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/05/2011 à 13:11 Bonjour Laurus, pour moi le truc pour ne pas reprendre c'est le sport, j'ai remarqué qu'à chaque fois les semaines ou je n'ai pas pu en faire j'ai repris un peu de poids, et par-contre dès que je m'y remets ça redescend ! Et ce qui me motive le plus c'est de me peser le matin après mon footing, car je pèse généralement 300 à 500gr de moins qu'au réveil ! C'est idiot mais cette pesée me motive vraiment à aller courir !
laurus 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/05/2011 à 13:25 Merci de vos messages, oui cela se joue sur 2- 3 kilos, bon je respire un peu donc c'est normal faut que je relise le bouquin j'ai du oublier de lire un truc moi et ma petite tête !
laurus 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/05/2011 à 13:53 Par contre une question technique je cherche du pain integral et impossible d'en trouvé, y a t'il un autre nom ?? merci d'avance.
Kawena 1121 messages Proteinaute dynamique	Posté le 31/05/2011 à 13:56 Pain complet

laurus 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/05/2011 à 15:45 Ok merci Kawena, j'irais en acheter prochainement.

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