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En fin de croisière, le rythme de vos kilogs ?

Bootine 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/02/2011 à 22:32 Coucou ici Alors voilà, j'ai besoin de vos expériences car je suis sur ma dernière ligne droite de croisière pour perdre les 4-5 kilogs qui me restent, je compte ête très vigilante, bien continuer la marche 30 minutes par jour et le sport régulièrement, mais il s'agit pour moi d'un poids que je n'avais pas atteint depuis trèèèèès longtemps ! (presque 10ans !) A quel rythme puis-je espérer perdre les derniers kilogs en étant très sérieuse ? Donc, j'aurai aimé avoir les avis de celles qui ont fini leur croisière ou qui en voient le bout, qui ont réussi à atteindre leur objectif afin de savoir le rythme de perte des derniers kilogs, si vous avez connu des paliers, de grosses stagnations, combien de temps etc, vos astuces, conseils etou etou... Des bises et des good vibes, merci pour vos témoignages.

Utilisateur17702	Posté le 05/02/2011 à 13:37 Bonjour Bootine, Je suis dans le même cas que toi. J'essaye d'atteindre un poids que je n'ai pas fait depuis plus de 10 ans. J'arrive également sur mes derniers Kilos mais j'ai l'impression que je perds beaucoup moins vite. La, j'ai repris un peu car j'ai mes règles donc j'attends pour voir. Alors je vais attendre comme toi les témoignages des autres Proteinautes... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur29992	Posté le 06/02/2011 à 10:11 Les deniers kilos sont durs à atteindre. Stagnation compléte depuis un bon moment ( bien sur sans aucun écart) c'est très frustrant et décourageant, mais il ne faut surtout pas craquer. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur9634	Ce message a été supprimé par son auteur.
Alea 427 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/02/2011 à 14:29 Je lutte aussi contre les derniers kilos! Avant noel j'ai resté des semaines interminables à 70kg, juste quand j'avais hâte de voir le 69.9 loll Après les écrats de Noel, j'ai reperdu 3-4 kg facilement, puis maintenant stagnation depuis plus de 10j, juste avant d'arriver à mon objectif! Je me demande si la stagnation n'est pas psychologique, car c'est toujours au moment où je pense que bientôt j'y arrive, et ben non, à ce moment là, blocage de la balance. Mais c'est sûr on va les avoir nos derniers kilos!
Bootine 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/02/2011 à 18:55 Merci les filles, force et patience donc..... Bon courage à toutes et tous !

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