Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Phase de croisière
|
Utilisateur13415  |
Posté le 09/10/2012 à 12:36 Salut à tous! Bon, je suis en formation pdt 2 jours jeudi et vendredi, les repas du midi sont pris en commun au resto avec le groupe, si je refuse d y aller j ai peur de ne pas etre intégrée et si j y vais c le choix juste entre 2 ou 3 plats pas forcement tres dudu...je ne sais pas quoi faire surtout qu en ce moment la balance a du mal a baisser...avez vous des conseils? Que feriez vous a ma place? Manger + de 2 CS de son d avoine est il dangereux? Merci a vous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
mapy34  2068 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 09/10/2012 à 12:50 j'ai toujours réussi à gérer ces jours ou semaines de formation. salade de crudités. viande haricots verts...tu peux toujours trouver et ne manger dans ton assiette que ce qu'il te convient. tu prens dans ton sac des en cas dudu ou pour le soir si tu es à l'hotel. tu vas forcément t'en sortir 
|
|
BlueDreams  172 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 09/10/2012 à 13:02 Moi quand j'ai du faire ma journée d'appel ils ont servit du poulet pané avec des pâtes à midi. Heureusement j'vais prévu le coup et j'avais ramené mon plat dukan dans un tupperware, j'avais peur de me sentir à part mais pas du tout je me suis assise a une table et tout le monde m'a demandé pourquoi je ne mangeais pas la même chose qu'eux j'ai dit que j'était au régime et voila ça a brisé la glace, tout le monde a commencé a se parler alors qu'avant que j'arrive c'était le silence radio. 
|
|
Utilisateur13415 |
Posté le 09/10/2012 à 20:40 OK merci les filles, jvais essayé de gérer... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.