En moyenne combien est on censé perdre de poids par semaine ?

kamkilost 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/11/2011 à 18:20 Bonjour, J'ai débuté dukan il y a un peu plus de deux mois. Je pesais 72,5 kg pour un 1m63 et mon objectif est d'atteindre mon poids antérieur de 57 kg. J'ai perdu un peu plus de 9 kg, ce qui me paraissaient bien mais en regardant les autres réglettes des proteinaute j'ai l'impression que je perds beaucoup moins vite que la plupart. Je souhaitais donc savoir s'il y a avait un poids moyen par semaine que l'on pouvait s'attendre à perdre dans ce régime ? D'après le site j'en suis à 1kg par semaine et vous ?

Proteinaute 3814 messages Staff Modérateur	Posté le 22/11/2011 à 18:21 Tu es exactement dans la moyenne, c'est un kilo par semaine
kamkilost 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/11/2011 à 18:24 Merci beaucoup ça me rassure après avoir passé une longue période de stagnation j'avais un peu peur ... C'est plus difficile de garder la motivation quand la balance descend moins vite qu'avant !
haniya1004 676 messages Proteinaute actif	Posté le 22/11/2011 à 20:04 Cc tu es dans la moyenne sa te fais impeu plus de 4kilo par semaine en reflechissent bien si tu continue comme sa tu arrivera vite a ton objectif c'est surtout sur la durée que ce regime se fais et ne pas tros se fier au 1er mois courage kamkilost tes super bien partie!
alexia2307 1333 messages Proteinaute dynamique	Posté le 22/11/2011 à 20:55 @haniya je pense que tu voulais dire "un peu plus de 4kg par mois".... En tout cas, bon courage à toi kamkilost car tu es bientôt arrivé à la fin de la croisière ! Bravo !
haniya1004 676 messages Proteinaute actif	Posté le 23/11/2011 à 00:03 lol alexia au debut j'ai pas compris j'ai cru tu me corriger mes faute d'ortho (bon y a un peu de sa aussi lol) oui 4kilo par mois c'est bien sa
kamkilost 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/11/2011 à 01:22 Merci à toutes pour vos encouragements ! 4 kilos par semaine j'aurais bien aimé Effectivement j'arrive au but, il va falloir passer la phase de noel, je m'accorderai un repas noel (avec beaucoup de modération) , jusque là j'ai réussi à résister aux tentations lors des soirées (obligée de manger avant !) Mais là j'ai un repas au restaurant auquel je ne peux échapper + noel, donc j'espère ne pas trop reprendre ... Courage à vous aussi alexia87 et haniya1004 mais je vois que vous faites un super parcours

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