En pleine croisière, je navigue à vue

Posté le 27/03/2020 à 12:35

Bonjour, ravie de vous lire.... Toujours des conseils Très éclairés @zozoo33.

Pour ma part, une fois de plus difficile de reprendre le rythme dudu.

J'attends lundi pour m'y remettre et en attendant je fais le plein de légume, soupe, crudité, fruits secs et beaucoup d'eau de thé et tisane.

Je partage ton avis en ce qui concerne les divers dérèglements hormonaux qui peuvent être un frein à la perte de poids. Idem que pour le plan psycholovique et emotionnel, et la je pense que c'est ma problématique principale. Je n'abandonne pas. Je me prépare. Le simple fait de pouvoir témoigner, discuter avec vous, m'aide à tenir le cap. Je vous en remercie. Comment fait on pour envoyer un message perso. Bien @ vous deux.

Posté le 29/03/2020 à 21:25

Hello à tous, je continue en vous lisant , mon petit bonhomme de régime avec un privilège de protéines.

Une petite perte encore ce matin. Je suis maintenant à 67,2 kg soit le poids le plus bas jamais atteint depuis que j’ai acheté ma balance connectée . Le confinement me permet de me recentrer sur moi même. Je fais de meilleurs choix. Pour moi et moi . Un peu d’égoïsme ne me fait pas de mal. Évidemment je m’occupe quand même de mes 2 boubous et de mon mari  

Mais même en étant en télétravail avec les devoirs des loulous, j'avoue avoir plus de temps pour moi donc autant en profiter. Je lise aussi beaucoup sur le sport. Mais les protéines sont une réelle source pour maigrir. J’ai d’ailleurs repris également la spiruline que j’avais arrêté . Je vous souhaite bon courage et plein de motivation  

Posté le 08/04/2020 à 15:36

Hello zozoo, pour moi ça va aussi, je continue mon rééquilibrage cible un peu plus protéines mais pas que et alors le sport en plus. Je suis officiellement sortie de la zone surpoids avec 66,2 kg et moins de 35% de graisse.

Donc je continue aussi  

Merci de venir aux nouvelles