En route pour le voyage 'proteinaute' objectif - 22 Kg !

vanijaca 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/02/2012 à 11:14 Bonjours à toutes et à tous !! je me suis lancé il y a 5 jours dans ce fabuleux voyage dont tout le monde parle et à l'air satisfait . j'attend beaucoup de ce régime! maman d'une petite fille de 2 ans.. prise de poid de 22 Kilos pendant la grocesse qui malhereusement ne me quitte pas .. donc une seule chose la motivation .. et un bon courage a tous et à toutes =) Avez vous un aliments ou un palt en particulier qui vous booste ..??

guixmette 254 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/02/2012 à 16:58 bonjour vanijace bienvenue sur le forum je suis comme toi je doit perdre 22 kilos , oui il faut de la motivation , tu fait comment ton regime ? moi je fait 6 jours pp puis 6 jours pl et ainsi de suite courage ont vas les faire fondre nos kilos en trop a bientot guixmette Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
vanijaca 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/02/2012 à 17:08 Coucou Guixmette alors je fais egalement 6 jours pp et 6 jours pl c'est long mais apparament beaucoup plus efficace !!! courage à toi on va y arriver j'en suis sur surtout on se tient au courant de nos progres je pense que ça nous motivera encore plus ! A tu un aliment qui te motuve en particulier ? Bisous à toi
guixmette 254 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/02/2012 à 17:46 recoucou vanijaca t' inquiete ont se tien au courant c'est superbe d' avoir une personne a qui parle de nos doute des fois , mon aliment que j' aime la galette facile afaire avec mon fromage blanc et le tien ? bisous Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
crys594 69 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/02/2012 à 20:24 bonsoir les filles moi je fais 1pp 1 pl c mieux pour moi sinon sa devient rengaine bon courage a vous
guixmette 254 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/02/2012 à 15:01 coucou crys oui si tu prefere faire 1 pp et 1 pl moi c'est contraire je fait 6 pp et 6 pl sa derange pas bon courage a toi Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
grisous1980 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/02/2012 à 19:42 Bonsoir les filles, moi aussi 22 kg à perdre , 5pp/5pl 45 minutes de marche chaques jours , 30 minutes de vélo d'appartement. j'ai perdu 2 tailles et j'espére d'arrivé à 44/42. en tous cas les filles courage on vas les avoir ses kilos en trops.
grisous1980 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/02/2012 à 19:45 ma reglette est pas bonne je pése 94.2 kg et j'ai commencer le 27/01/12.

patthom 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/02/2012 à 08:25 bonjour les filles je suis nouvelles.je veux perdre au moins16kg.j'espère y arrivé je commence lundi biz
vanijaca 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/02/2012 à 09:29 bon courage patthom =) et bienvenue à toi
grisous1980 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/02/2012 à 10:43 Bonjour bienvenue patthom. Moi ce qui me donne du courage c'est de regarder les photos du forum des personnes qui ont perdu + 20 kg. Et aussi j'ai acheté des vétements en taille 44 et je me dit aller courage.
patthom 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/02/2012 à 18:32 merci a tous.
patthom 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/02/2012 à 18:36 je suis motivé pas facile .le régime .ce matin café une tranche de poulet et un fromage blanc.on verra dans les jours a suivre .bonne soirée
patthom 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/03/2012 à 10:41 bonjour a tous je stagne j'ai commencé le 27 fevrier et perdu seulement 2kg.j'espère que je vais encore perdre cette semaine .pourtant le matin c'est pas facile mais je tient le coup.une tranche de jambon ou poulet ou dinde avec 2yaourt nature 0% ou 2 fromage blanc 0%.la collation de 11h je n'arrive pas a le prendre.pas fin.enfin on va voir dans quelques jours .bon dimanche
patthom 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/03/2012 à 10:57 je n'arrive pas a voir mes message sur le forum dukanette.quand j'écris un message en bas a droite il y a supprimé et sur vos message signaler je ne comprend pas .merci de m'éclaircir .je ne veux pas être seul merci a tous

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