En vacances et pas un seul craquage

amelouse 298 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/05/2011 à 11:52 coucou , c t juste pour vous dire que je suis tres tres fière de moi , ça fait presque une semaine que je suis en vacances à l'etranger et pas un seul craquage , je suis chez mes parents actuellement et je suis super contante car ma mere m'achete tout ce qui me faut pour mon régime c génial elle ne fait plus de gateaux , pas de tentations , en meme temps ça ne me dit plus rien les gateaux les bon ptit plats bien gras berkkkkkk hier ma mere à sortie des madeleines au citrons et bien je ne les aient meme pas regardés , je me suis fait mon ptit roulé au café et je me suis bien régalée ce matin moins 1kg youpiiiiiiiiiiiiiii ça fait du bien je voulais partager ça avec vous

Odriii 1997 messages Proteinaute confirmé	Posté le 26/05/2011 à 11:54 Bravo amelouse c'est génial.... comme quoi les vacances ça peut être une partie de plaisir!! féclicitation en tout cas!!
Elow75 2308 messages Proteinaute expert	Posté le 26/05/2011 à 12:02 bravo ! t'arrives à la fin en plus ! continue comme ça ! =)
Jewelndee 452 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/05/2011 à 12:09 Eh bravo!
zabounet44 328 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/05/2011 à 12:16 juste un mot FELICITATION. Tu peux être fière de toi.
mile 4407 messages Proteinaute expert	Posté le 26/05/2011 à 12:34 GG amelouse ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Vegas310 687 messages Proteinaute actif	Posté le 26/05/2011 à 12:46 Bravo amelouse! Continue comme ça et bientôt la conso!
maddy59 101 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/05/2011 à 12:50 Bravo pour ta volonté!

Haly 61 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/05/2011 à 12:53 Bravo c'est tres bien !! A ta place j'aurais craqué depuis longtemps !!! Il faut que tu continues a te faire tes petits plats comme ca tu peux te régaler en meme temps qu'eux. Bonnes vacances Haly Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
vitoria1 1660 messages Proteinaute confirmé	Posté le 26/05/2011 à 13:02 Bravo !!! À toi la conso en quelques grammes ! Félicitations ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
cenunsix 180 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/05/2011 à 13:02 felicitation Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
amelouse 298 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/05/2011 à 13:04 merci merci les fillles comme quois la motivation ça aide bravo a vous aussi je vois que vous tenez bien c super
claudyne 1304 messages Proteinaute dynamique	Posté le 26/05/2011 à 13:34 Bravo ! à toi la conso bientôt chanceuse
nat2007 266 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/05/2011 à 13:42 félicitation car moi j'ai toujours peur de déraper lorsque le week end arrive... en famille c'est toujours délicat même si mon mari et mes 2 ados savent que je fais dukan, les autres membres de la famille ne le savent pas. donc dimanche fête des mères, mes parents viennent à la maison pour un petit repas... même si j'ai prévu pour "moi", j'espère ne pas craquer et taper dans le repas "normal". voilà super contente pour toi, et bientôt le poids que tu souhaites... tiens bon, bonnes vacances. nat
Edenne 399 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/05/2011 à 13:42 Super !! d'ailleurs chuis preneuse de la recette du roulé au caféça a l'air troppppp bon !
gnap74 457 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/05/2011 à 14:02 Yep, moi aussi, ça me tente ce roulé au café. Et bravo

amelouse 298 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/05/2011 à 14:16 alors pour la recette il faut pour le biscuit: 3 oeufs séparez les blanc des jaunes , battez les 3 jaunes avec 8 cuillères à soupe de maizena et ajoutez l'arome vanille dans un saladier battez les blancs en neige en y ajoutant une pincée de sel une fois montés rajoutez 2 cuillères à soupe de faux sucre liquide; ajoutez delicatement les blancs en neige a la première preparation;ensuite etalez le tout dans un plat rectangulaire je vous conseil d'utiliser du papier sulfu pour eviter que ça colle , et mettre dans le four 20 min a T°180 en surveillant la cuisson; Pour la farniture: prendre 2 oeufs et separez les blancs des jaunes monter les blans en neige avec une pincée de sel melanger dans un saladier 2 petits suisses 0%, 2 cuillères à soupes de faux sucre liquide (hermestea), ajouter 2 cuillères a soupes de café soluble (type nescafé et rajoutez 10 gouttes d'arome noisette, incorporez delicatement les blancs en neige. lorsque le buiscuit est cuit , nappez le de la garniture , attendre un peu puis roulez le biscuit delicatement, d'ou le papier sulfu ou papier allu ça aide mettez au frais. bonne dégustation
Edenne 399 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/05/2011 à 14:54 ......... vivement ce soir tient !!!! merciii
amelouse 298 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/05/2011 à 21:06 mais derien edenne

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