Mon Régime Dukan
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noursonne1  3 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 04/05/2017 à 17:31 je pars en angleterre une semaine complète quelqu'un pourait'il me donner des conseil pour ne pas reprendre les kilos perdus sachant que je serais à l'extérieur tous les jours ( restaurants et matin B&B) merci de vos conseils rapide 
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Emmaline  519 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 05/05/2017 à 09:16 Bonjour , le plus difficile au resto c'est de résister à la tentation sinon tu trouves toujours un bon morceau de viande grillé avec de la salade ou des légumes vapeurs.... en dessert c'est souvent café ou thé.
Après je vois que tu es presque à ton objectif donc pourquoi ne pas passer en conso de suite pour ne pas trop te frustrer!!! 
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noursonne1 3 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/05/2017 à 12:32 merci de ta réponse je crois que je vais suivre ton conseil et passer en consolidation pendant la semaine puis je recommencerais protéines et légumes en revenant en espérantrant ne pas reprendre de trop
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Emmaline 519 messages
Proteinaute actif |
Posté le 05/05/2017 à 13:13 oui ça sera un bon test voir si tu prends ou pas en conso si tu stabilises ça sera toujours ça de prix tu en auras profité au moins et rien ne t'empêches après de refaire la phase croisière après c'est mon premier dudu donc je n'ai pas l''expérience de la conso
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noursonne1 3 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 19/05/2017 à 20:16 rentrée d'Angleterre je n'ai pris que 200g mais en me privant de tout et hier j'ai repris mon régime mais je vais faire en alternance 1 jour protéine pure un jour protéine légumes en espérant perdre encore un ou deux kilos j'espère que pour toi cela progresse comme tu désire et encore merci pour tes conseils
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