Encore une nouvelle

Posté le 11/08/2011 à 14:27

Bonjour à tous et à toutes,

Je suis nouvelle sur le forum et suis un peu intimidée.Cela me fait bizarre de me dévoiler sur un forum.

Mais je suis lasse de tous ces kilos et ils m'attristent.

J'ai 2 enfants de 6 et 7 ans. je mesure 176 pour 90 kg, mais j'ai perdu un petit 300 grammes depuis hier.

Je me suis mal préparée pour débuter le régime. Je n'avais pas fais de courses. Je me suis débrouillée toute la journée avec ce que j'avais à la maison. Le soir en rentrant du parc avec les enfants, j'ai préparé le dîner , mais j'étais tellement affamée que j'ai mangé comme eux. Un repas certes équilibré pauvre en graisse mais pas composé uniquement de protéines.

Pourriez- vous m'aider pour la liste des courses, les adjuvants, et comment palier les envies de sucres?

Merci de m'accueillir parmi vous, c'est important pour moi !

A bientôt,

Posté le 11/08/2011 à 14:43

Waouh !

Merci beaucoup c'est complet et je devrai maintenant y arriver ! ! !

J'ai environ 25 kg à perdre

Posté le 11/08/2011 à 15:00

Oui tu as raison!

Je n'en ai pas encore parlé à mon mari, j'ai peur de le décevoir, car j'ai commencé des tas de régimes sans parvenir jusqu'au bout et à chaque fois il me soutenait, voyant à quel point j'en souffrais.

Posté le 11/08/2011 à 15:23

Coucou topaze; bienvenue .

Aucune raison d'être intimidée, personne n'est là pour te juger . Beaucoup de courage pour la suite, n'abandonne surtout pas et viens faire un tour si tu t'as besoin de quelque chose, y'a toujours quelqu'un ici !

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Posté le 11/08/2011 à 16:13

Bienvenue à toi et je te souhaite un fabuleux régime dukan. Plein de bonne chose pour la suite.

Posté le 11/08/2011 à 21:51

ça y est, j'ai fais mes courses. J'ai repéré plusieurs recettes de phase d'attaque, dont le cake au suri mi et aux 2 saumons, il a l'air sensass.

Posté le 12/08/2011 à 07:54

Hier, j'ai fais le pain de mie Dukan, que j'ai mangé avec des crevettes et du carré frais o%. Je me suis régalée.

Il m'en reste, donc ce matin, je le toasterai.

Ma crainte en débutant ce régime était d'avoir faim, car je ne conçois pas de faire un régime si tu t’affames. Mais là, je prends beaucoup de plaisir et il y a pleins de recettes sympas. Aujourd'hui je vais faire des cookies aux arômes différents, pour le goûter. En plus, -1 sur la balance, en 2 jours motive

Très bonne journée les filles et encore merci pour votre présence

Posté le 12/08/2011 à 13:53

Non t'inquiètes Ndje, ceux sont les cookies Dukan, avec des oeufs du son de blé, d'avoine, du lait écrémé et de l'édulcorant liquide. Sauf que j'en ai mis en poudre car en liquide, je l'ai trouvé assez cher, vu tout ce que je devais déjà acheter.

Pour le résultat , les cookies ressemblaient plutôt à des choux biens gonflés....Mais ils se trempent tout de même très bien dans la tisane,