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Accueil Forum » Haute-Normandie
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SB76  3 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 08/05/2014 à 21:04 Coucou, J'ai commence moi aussi aujourd'hui, je suis en phase d'attaque pour 3 jours au moins... je pèse 78 kg pour un objectif de 66kg. pourriez vous me dire si on peux commencer le par le régime classique et ensuite migrer vers le régime "escalier nutritionnel" si on se lasse. l'escalier permettant de manger plus varié je pense. Je vous remercie d'avance pour vos réponses. bon courage 
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lilia76  1045 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 09/05/2014 à 10:36 bonjour sb 76!
pourquoi ne viens-tu pas sur le forum des proteinautes du 76 ? Allez viens je t'invite LOL http://www.proteinaute.com/forum/les_proteinautes_du_76-46194,2.html
je suis vers le Havre. j'ai recommencé il y a 51 jours, j'avais réussi à perdre presque 5 kgs puis je suis allée en voyage et là j'ai pratiquement tout repris. donc c'est comme si que je repartais à zéro. je fais la méthode classique mais je me demande si je ne serai pas mieux de faire l'escalier. mais vu que j'ai env 15 kgs à perdre et c'est plutot conseillé pour celles qui ont moins de 10 kgs à perdre alors je sais pas. je pense quand même faire la méthode classique pendant 2 mois puis passer à l'escalier.
bonne journée 
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SB76 3 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 09/05/2014 à 21:11 bonjour Lilia
je te remercie de m'avoir communiqué le lien pour le forum Normand.
je viens de commencer la phase d'attaque de la méthode classique mais je pense que d'ici un mois ou deux je vais essayer la nouvelle méthode car je suis une fan des fromages et je pense que je vais craquer .... il existe un fromage autorisé en avez vous déjà vu dans le commerce ?
je vous remercie par avance pour vos réponses
bon courage à,toutes
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