Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Phase de croisière
|
neige972  340 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 05/09/2011 à 12:45 Voila -10kilos en 49 jrs, chui super contente, mais pas de relachement car la route est encore rugueuse pour les 5 derniers kilos a perdre. Je commence a sentir la frustration de ne pas manger c bon ti gateau ke mange ma tite fille, g faillit craké hier pour un moelleux o choco. Mais je m'eforce de penser o efforst ke je dois faire pour perdre tt c kilo et ca me donne la force d'avancer et pas craké. Vs ki kom moi m'avez plus beaucoup de kilos a perdre pour arriver a votre poid souhaité, comment vs sentez vous et comment gérez vous ca ?????? 
|
|
mamamag  5983 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 05/09/2011 à 12:53 en cas de grandes tentations , regarde les recettes ! tu trouveras des recettes de desserts gourmands ! as-tu essyé les meringues ? ou le caraflan ? en tout cas félicitations et bon regime ! 
|
|
neige972 340 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/09/2011 à 13:02 Non g pas essayé c desserts, je me fè ke d bio flan ? gateau bohneur ou madeleine dukan c tout... Mais je v regarder pour changer un peu. Merci !!!
|
|
MissDior  2047 messages
Proteinaute expert |
Posté le 05/09/2011 à 13:57 Les fondants dukan de chez monoprix et les taillefine choco ou vanille a 0.9% (certaines le compte en toléré j'en fais partie) sont mes anti craquage ! mais aujourd'hui j'arrive plus je suis fatiguée je perds mes cheeux et je ne perds plus rien !!! dur dur les derniers sont toujours trè durs à abattre !!! courage !! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
|
dodi74  255 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/09/2011 à 14:02 salut pour ma part j'ai eu un "coup de mou" mi aout j'en pouvais plus et puis là c'est reparti en pleine forme je crois que mon corps essayait de me faire craquer le coquin...je persevere et puis je vois le chemin parcouru c'est qd meme pas rien!alors je continue tranquillement par chance je n'ai pas vraiment d'envie....le seul truc qui m'a manqué ce sont les glaces quand il faisait trés chaud....allez on a bientot fini pour cette phase au moins ....courage!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
|
neige972 340 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/09/2011 à 18:44 Miss dior, ta vu tt ce ke ta perdu c cool. va voir le doc pour d vitamine . Et peut etre kil est temps pour toi de passe en conso.... Mais laisse toi 1 ti peu de tps tu vera bien.
dodi74, ta courbe me fait trop envie!!!!
|
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.