Mon Régime Dukan
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Nessa1805  91 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 06/06/2015 à 10:09 Hello tout le monde !
Bien, nous voici plus d'un année après Dukan 1... Grosse prise de poids, dont je suis intégralement responsable. Zéro limite pendant les vacances, à chaque fois, et pas de suivi alimentaire ou très peu.
Donc là, l'objectif "ressembler à moi-même" a repris le dessus sur le "je suis trop fatiguée pour me mettre au régime".
J'ai recommencé Dukan, version améliorée : j'étais à 81.3 dimanche dernier et à 77.9 ce matin. Soit 3,4 kg en une semaine ! J'espère être à 72 fin juin et 69 début juillet. C'est fort, mais je peux le faire.
La seule erreur que je ne devrais pas commettre, c'est le lâcher-prise des vacances. Mais on y croit !
Bon week-end à toutes ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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clo1954  58 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/06/2015 à 10:29 coucou je connais aussi le lâcher prise pendant les vacances , la 1ere fois que j'ai fait Dudu c'est çà qui m'a perdu !!!!!!!!!!!!! c'est pas évident quand tu as des invitations et un bon "rosé" du Sud , j'espère que cette année je vais être raisonnable en 2009 j'avais perdu 14 kg , je pesais presque 74 kg , quand je suis allée en vacances çà a été la débandade mais je n'ai jamais tout repris , le plus haut que j'ai fait après c'était 69 kg et je recommence en espèrant y arriver pour de bon bon courage et à bientôt 
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Nessa1805 91 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/06/2015 à 12:37 Hello Clo !
Oui; moi c'est le week-end le plus dur... J'essaye de me contenter d'un repas "critique" mais maîtrisé et de redoubler d'efforts le reste du temps.
Tu as été plus forte que moi, j'ai tout repris ! :-(
A bientôt,
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Nessa1805 91 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/06/2015 à 17:18 Bon, le week-end a été catastrophique, comme prévu... Alors que j'ai limité la quantité ! Va falloir se reprendre ! On y croit ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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