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babaorum 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/10/2011 à 11:48 Hello. Cela fait 10 jours que je suis en consolidation. J'ai des envies, ce qui s'appelle des envies grosses comme une maison de fondue. j'ai pu tenir jusqu'a maintenant, mais c'est plus fort que moi. si je prend justes qq morceaux ( mes 2 tranches de pain autorisé trempés dans ce délicieux breuvage, je sais que je vais continuer. Aidez-moi à résister ou dites-moi de le faire en toute cérénité. J'ai perdu mes 10kg, même un peu plus et je ne veux pas remonter en flèche. SOS merci

rosedulac 409 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/10/2011 à 11:53 En conso tu as droit à un repas de gala si j'ai bon souvenir nan? Alors vas y mais reste sur ton idée de tes deux tranches de pain ) Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
rosedulac 409 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/10/2011 à 11:55 Oui c'est ça tu as même droit à deux repas de galas par semaine: "Vous pouvez également vous offrir 2 repas de gala par semaine, avec ce qui vous fait plaisir ! N'écartez aucuun aliment de ces repas de galas, la frustration ne sert à rien. Un repas de gala, c'est une entrée, un plat, un dessert et un verre de vin si vous le souhaitez. Les quantités doivent être celles d'un repas normal et vousne devez pas vous resservir." .... RAPPEL: http://www.proteinaute.com/les_phases_du_regime_dukan-3.html Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
kation 131 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/10/2011 à 13:16 Et oui ! Comme le dit très bien Rosedulac il est y le/les repas Gala ! Alors stop les frustrations
dodi74 255 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/10/2011 à 13:37 ben oui en gala fais toi plaisir ils sont là pour ça!!!!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
sayurisun 980 messages Proteinaute actif	Posté le 15/10/2011 à 20:28 profite de ton repas de gala et ne te frustre pas tu as atteint meme dépassé ton objectif alors apres l effort le reconfort tout en restant modéré bon repas de gala

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