Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase de consolidation
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linda9478  342 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 21/10/2011 à 06:28 en plus de mes sons, je me ferai bien du muesli mélangé à mon fb, que me conseillez vous? 
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Proteinaute  3814 messages
 Staff Modérateur |
Posté le 21/10/2011 à 08:17 Tous les muesli sont des mélanges de féculents Tu trouveras des recettes de céréales sur le site, ce sont les seules qui pourraient t'aider, mais surtout pas de trucs du commerce. Tous les matins sinon, tu mangerais des féculents et tu annulerais les effets de ton régime pour la journée 
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birdy51  509 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 21/10/2011 à 08:53 ecoute je ne suis pas un exemple mais je vais te faire partager mon expèrience
en fonction de mon poids et comme je ne veux plus maigrir je me permets un extra. et justement moi aussi les museli me manque
pour le moment j'ai reussi a me retenir en me disant d'attendre un mois de conso. mais peut etre la pendant les vacances je risuqe de sucomber donc je pense mettre mes son + 1 poignet de muesli
ensuite j'attendrai quelques jours pour voir ce qu'en dit la balance... 
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Proteinaute 3814 messages
Staff Modérateur |
Posté le 21/10/2011 à 09:01 Faites attention surtout aux conséquences à long terme On ne sait pas quels impacts peuvent avoir les extra sur la conservation du poids à long terme La stab est deja assez compliquée comme ca
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Ange88  16188 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 21/10/2011 à 09:37 C'est vrai que la stab est compliquée lol !!!! me demande quand je vais stabiliser.... les we je reprends toujours 
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