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Accueil Forum » Phase de croisière
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nellymila33  9 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 29/06/2011 à 23:17 Vendredi, je débute la phase de croisière et j'ai pris la décision d'alterner 1PP/1PL. Seulement , et si mon emploi du temps m'oblige à faire 2 jours d'affiléé en PL, dois-je rattrapper les 2 journées suivantes en PP, ou considérer que c'est un "écart" acceptable ? Ou faut-il que je calcule sur une semaine, 3PL et 4PP sans forcément faire l'aternance quotidienne ? Merci pour vos conseils. 
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moi29  6237 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 29/06/2011 à 23:20 et bien si tu fais 2PL tu fais 2pp derrière!!! tout simplement.
et ensuite tu peux retourner à ton alternance habituelle. ce n'est pas du tout un écart!!^^ 
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lamouette  462 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/06/2011 à 00:10 toujours le même nombre de PP et de PL en évitant de changer trop souvent, mais si c'est plus facile pour toi tu peux très bien faire toujours 2/2 
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bouboulinette  897 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 30/06/2011 à 00:11 tes journées pp doivent toujours être égal à tes journées pl ! bonne croisière 
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Estrella73  2583 messages
Proteinaute expert |
Posté le 30/06/2011 à 01:57 Si j'ai un resto qui tombe alors que je devrais être en PP, je fais ma journée en PL et 2 PP derrière. Pas de panique, ça se gère très bien et l'organisme comprend Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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nellymila33 9 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/06/2011 à 07:48 Merci, merci pour tous vos conseils. Dernier jour de phase d'attaque, seulement 2 kgs perdus, mais super motivée pour continuer car, même si le résultat attendu n'est pas celui que j'attendais après cette phase, je sens et vois mon corps changer, et ça fait du bien. Bravo à vous pour vos exploits !
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Laurak  1329 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 30/06/2011 à 08:37 Tu sais, 2 kg sur une attaque de 4 jours, c'est bien ! 
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