Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
|
noumea988  2 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 29/11/2014 à 12:23 Bonjour, je vais commencer la méthode Dukan avec l'Escalier Nutritionnel. Je ne mange aucun fromage. Par quel aliment puis je remplacer les fromages. Merci 
|
|
jojo16  109 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/11/2014 à 13:55 Bonjour je fais l'escalier aussi si tu aimes pas le fromage remplacé le par des laitages 
|
|
saki77157  1025 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 29/11/2014 à 16:22 Bonjour Nouméa,pour compenser le calcium du fromage il y à aussi le soja (tofu 3×plus ,farine presque identique voir un peut plus,yaourt),l'algue wakamé (environ 100×plus),le persil(2×plus),cresson(2×plus),épinards (un peut plus),après il y en a d'autres mais ce sont vraiment les plus riches et autorités sauf farine de soja qui est tolérée ci je ne me trompe . Après en eaux tu as Epar,Courmailleur,contrex Voilou a plus 
|
|
noumea988 2 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/11/2014 à 23:43 Merci pour vos réponses. Bonne journée.
|
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.