Equivalences............... cru ............. cuit pour le riz, les pâtes :

natounetta 415 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/11/2011 à 12:07 75 gr de riz cru = 220 gr de riz cuit. 120 gr de pâtes crues = 220 gr de pâtes cuites. Voici le résultat de mon atelier matinal. HASTA LA VICTORIA SIEMPRE.

Zip102 1066 messages Proteinaute dynamique	Posté le 21/11/2011 à 12:27 ça c'est de la prise de tête du matin... Bon je me moques un peu mais j'ai fait le même atelier (un soir) mais moi j'avais trouvé 150g de pates crues = 220g cuites et 80g de riz cru = 220g cuit ... D'autres drolesses on fait le même atelier ?
Utilisateur46873	Posté le 21/11/2011 à 13:48 oups... au risque de casser l'ambiance... moi mon atelier c'est +/- 70g de pâtes crues pour 220g cuites !! voili... voilou... bonne suite Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
sympatic 39 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/11/2011 à 19:18 Je pense que le poids varie selon le temps de cuisson... Pour ma part les pâtes c'est 105 voir 110g crues, pour obtenir du 220g cuit. Tout dépend... C'est jamais pareil avec les différentes pâtes. Farfalles, pennes, spaghetti...
natounetta 415 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/11/2011 à 20:01 Ha oui !!!!!!!! y'a encore ce paramètre .......... Notre cuisson ............ Aie aie aie le problème devient épineux. ça devient un peu du Fernand Raynaud avec le " sketch du canon qui refroidit" ...............
sympatic 39 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/11/2011 à 12:16 A midi j'ai fais 100g de pennes crus (barilla), ça m’a seulement fait 188g cuit, la haine, j'ai pas eu assez dans mon assiette! LOL!
nanie22 246 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/11/2011 à 14:24 coucou et bien moi pour faire plus simple vous voulez savoir ma tactique ???? ..... Ben je ne pese rien looool , ben oui rhooo le tout c'est de manger moderement les feculents donc une part dans l'assiette avec sa proteine et voila !!! bon courageeeeee
natounetta 415 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/11/2011 à 14:43 Ha OUI !!!!!!!!!!!!!!! NANIE 22 SUPER !!!!!!!! bon alors maintenant c'est la fête selon NANIE !!!!!!!!! Méthode NANIE = LA LIBERTE TOTALE !!!!!!!!!!! Moi qui voulait la jouer HYPER SERIEUSE .............. Bon ben je repasserai avec mes exercices de math' de dinguessssssssssss Ou alors j'vais la jouer à l'ancienne 1 poignée crue & basta quelque soit le féculent !!!!!!!! Pas mal NON ?????????

eags38 99 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/11/2011 à 15:11 Oui natounetta, une poignée et basta, non mais des maths, encore des maths, même quand on mange on va devenir fofollle Bise
nanie22 246 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/11/2011 à 16:21 heyy tu te moque de moi là ? looolll , ttend t'en qu'on abuse pas ... c a titre indicatif c'est comme pour le formage 40gr ... tu regarde le fromage en portion toute prete elles font 40gr , donc aucun probleme !!!
Utilisateur46873	Posté le 22/11/2011 à 19:30 et bien moi perso je fais comme d'hab... je lis le bouquin du Doc et je me fis à ce qui est écrit... bonne suite tout le monde! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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