Erreur ou pas???

Posté le 24/07/2011 à 22:13

bonjour à toute

hier, j'ai fait du pain au son d avoine , tellement bon que je pouvais pas me contenter d un morceau , mais en comptant ca fait 4 cuillère de son d avoine , vous pensez que ca foire tt mon régime

Posté le 24/07/2011 à 22:40

Mais,

je comprend pas le pain c'etait pour 2 jours '(4 c s de son d'avoine)???,

Posté le 24/07/2011 à 22:48

en attaque pas de toléré

Posté le 24/07/2011 à 23:09

rectification

oui samedi ca j ai bien compris que il y a pas de toléré, c'est pour ca qe je demande du soutien , et pour te répondre par rapport au 4 cuillère de son ou tu met bien des ???????????? je t envoie la recette et tu fera le calcul comme ca tu comprendra ,

merci les autres pour vos réponses positive

Posté le 25/07/2011 à 06:38

Je voulais dire que c'est pas bien grave pour une fois, c'est pas ça qui "foire" le régime (pour répondre à la question de bikiki), que compte tenu de poids de départ et de son imc la perte ne sera pas stopée pour ça...

Et j'ai lu dans le livre, mais je ne retrouve pas la page tout de suite, qu'on pouvait augmenter les doses par période pour se sentir mieux calée et ne pas craquer sur autre chose (personnellement je mange ce délicieux gateau en une seule journée, trés souvent ! http://www.proteinaute.com/recette_gateau_amande_rhubarbe-1206.html et c'est 6 cs de son d'avoine.

Je pense d'ailleurs que c'est à cause de ça que je continue à perdre en conso et j'ai décidé d'arreter pour voir ! ...sauf que ce gateau, il est trop trop bon !

Posté le 25/07/2011 à 08:20

Erreur oui ..En attaque 1,5CS de son d'avoine pas plus ..2cs en croisière..

@]bikiki..ce n'est pas autorisé surtout en attaque de dépasser les doses de son d'avoine ..sinon c'est considéré comme un

féculent ..Ca risque de te faire stagner voire reprendre du poids..

Tu peux par contre rajouter 1CS de son de blé dans toutes les phases ..

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Posté le 25/07/2011 à 10:01

bonjour à tout le monde

pour bikiki : j'ai l'impression que tu n'es pas contente de la reponse que j'ai faite suite à ton post? je ne comprenais pas la réponse faite par Maîs, d'ou mes ??? et non ????????????.

Mais j'attends t recette pour faire le calcul comme tu me le recommande, et ma réponse n'était pas négative

Posté le 25/07/2011 à 11:15

bikiki, je ne cherche pas la polemique et ma perte de poids me regarde MOI et j'en suis plutôt satisfaite.

je répond régulierement à des questions et mes réponses ne sont pas toujours celles attendues: je suis directe et franche; soit tranquille je ne me tracasse pas

Posté le 25/07/2011 à 15:51

???????,

Posté le 26/07/2011 à 07:17

tout de suite..... moi je connais un dukaunaute ds ma ville elle vien carrament me parler en privé sur le facebook télement elle s'eméle les pinceau et pourtant elle a lu tout les livres du doc ! elle a pas envie de faire incendier !

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