Mon Régime Dukan
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Morticia  16 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 24/03/2016 à 15:41 
Bonjour, bonjour,
Je suis une ancienne du Dukan traditionnel. De 109.5 kg, je suis arrivée à 62 kg en 2012...quelle résurrection, je ne vous dis pas !!!
En 2014, j'ai eu un premier enfant. Sur mes 12 kg de grossesse, j'en ai gardé 3. Je pensais les perdre tout doucement, car 3 kg, ce n'est rien de dramatique ! Puis, bébé surprise né en 2015 Et là, je dis : STOOOOOOP !!!!
J'ai d'abord essayé en faisant plus attention, mais ça ne bouge pas, alors j'ai décidé de prendre le taureau par les cornes et lui mettre une raclée
J'ai hésité à refaire un dudu traditionnel, mais je tenterai bien l'escalier nutritionnel (puis au pire, si ça marche pas...).
Tout ça pour dire que si vous voulez qu'on se suive, la porte est grande ouverte
Je me laisse le temps de bien me préparer et bien tout lire et lundi, je me pèse et à l'attaque ! En plus, j'ai repris le sport il y a peu Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Domi56  185 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/03/2016 à 11:15 Bonjour Morticia,
Tout d'abord bravo pour ta perte de poids et je pense que tu as raison dd te reprendre en main car souvent on se dit que c'est pas grand chose et on attend et les kilos s'accumulent et après on galère à les reperdre.
Je te parle en connaissance de cause car c'est ce qui m'est arrivé, au début j'avais 3kgs comme toi, puis c'est monté à 6 et enfin plus de 10
J'ai commencé l'escalier depuis un mois et j'ai perdu 3kgs, ça se passe plutôt bien je trouve, moi j'aurai pas pu faire la méthode traditionnelle car le lundi jour pp est pour moi trop difficile, tandis que là c'est peut être un peu plus long dans le temps mais ça permet de ne pas craquer !!
Je repense que je ne me suis pas présentée : Je m'appelle Dorolès, j'ai 60ans, j'habite dans l'oise et j'aimerai bien perdre 11 kgs
Donc si tu es d'accord je veux bien faire un petit bout de chemin avec toi pour se soutenir et commenter nos expériences
A bientôt de te lire, bonne journée
Dorolès 
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Morticia 16 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/03/2016 à 13:29 Coucou Domi56 !
Merci pour ton compliment. J'ai trouvé le régime facile. Je crois que j'étais aussi prête dans ma tête, ça facilite !
C'est super que l'escalier fonctionne ! J'espère qu'il en sera de même avec moi
Demain matin, je vais peser et prendre mes mesures et j'entamerai la première journée pp Je suis motivée ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Dernièrement, j'ai vu que sur mes 12 kg de grossesse il reste (encore !) entre 2 et 3 kg supplémentaires.
