Escalier nutritionnel démarré le 19/05

Posté le 30/05/2014 à 18:32

Bon alors 1er jour chez la mamie on essaye de ne pas trop craquer et puis vous connaissez les mamie: "tu n'en veux pas encore tu es sure" bon hier mdi: carottes+carottes avec filet de sole et le soir 3 oeufs à la coque et salade avec yaourt;

Ce midi restau donc en entrée tomate+mozza et en plat sole meunière+legumes et rizotto. Bon faudra que quand je rentre je ferais une journée PP en plus du lundi pour rattrapper la cuisine de mamie lol.

Posté le 02/06/2014 à 12:04

Hello les filles,

J'espère que le weekend s'est bien passé pour vous 

Ici, tout va bien, toujours pas d'écart ni de toléré mais un gros repas de gala dimanche (et PP le soir). Cela ne m'a fait reprendre que 600 grammes donc c'est pas un drame ! Je pense que je vais faire 2 jours de PP (aujourd'hui et demain) histoire d’accélérer la cadence : j'ai déjà fait 30% de mon objectif, je suis hyper contente et motivée, j'ai envie que ça aille un peu plus vite. En fait, rien que de voir mon poids commencer par un 7 sur la balance et non pas un 8, ça me fera du bien au moral. J'y suis presque !

@Traxxda : pas facile, le weekend chez Mamie, comment tu t'en es sortie au final ?

@Titi07 : Bravo pour le sport ! Je t'admire  Je vais essayer de me remettre à courir cette semaine moi aussi.

Bonne journée les filles,

Posté le 03/06/2014 à 11:11

Bravo Traxdda,

Pour ma part, j'ai jusqu'à présent éviter les invitations, histoire de ne pas faire d'écart. A vrai dire, je ne suis pas sure que je réussirais à me retenir devant un bon petit plat de ma grand mère 

Tu ne te pèses que le jeudi ? Comment tu arrives à tenir les autres jours ?

Ce matin, pour moi, 80,8, on approche du fameux chiffre 7. Pour aller un peu plus vite, je vais refaire une journée PP aujourd'hui 

Je me rends compte en tous cas que j'ai moins faim qu'avant ! Bon, je n'arrive pas à me débarrasser de ma mauvaise habitude de grignoter en cuisine du coup j'aménage : je m'achète des crevettes décortiquées que je grignote en cuisinant. Comme ça je me sens pas coupable.

En tous cas, presque - 5 kg en 2 semaines je suis grave motivée !!

Courage les filles, accrochez vous 

Posté le 03/06/2014 à 21:07

coucou tout le monde

traxdda et roxanne : merci pour les messages, la courbe descend bien (y compris pour vous),

pour ce qui est de la course a pied, ça fait un an que j'en fait ca me permet de me détendre et de en penser qu'a ma petite personne.

pour ma courbe de poids, je vais bientôt retrouver mon poids de novembre dernier (environ 64 kg) ca fait vraiment plaisir

on continue de s'accrocher

Posté le 05/06/2014 à 07:58

Bon ben verdict ce matin +400g mais je trouve ça light vu ce que j'ai mangé, les journées PP et PL ont permis de limiter la casse donc pas trop déçue vu que j'ai un peu enfreint le régime donc c'est justifié cette reprise. Du coup je sauterais le repas de gala ce WE pour perdre un peu plus.

Allez bonne journée les filles!!

Posté le 07/06/2014 à 11:19

Nouvelle pesée depuis jeudi et en 2 jours -800g contente!!!

Hier petite recette de belle maman revue pour le dudu: aubergines roulées avec du jambon et mozza allégée en sauce tomate: trop bon!!

Bon WE les filles!!!

Posté le 07/06/2014 à 11:45

J'ai posté la recette sur le site mais il faut attendre la validation!!

Bravo pour ta dizaine atteinte miss alors comment te sens tu physiquement tu dois sentir la différence maintenant!!

Voici la recette: coupé les aubergines en tranches pour pouvoir les rouler et les cuire au four pendant 10 à 15min selon le four. Après cuisson mettre sur les tranches le jambon et un cube de mozza (je l'ai trouvé à Intermarché!!) puis rouler le tout et planter un cure dent pour que ça tienne. Mettre les rouleaux dans un plat recouvert de coulis de tomates et parsemer de formage rapé allégé et faire cuire 25min à 225° (sachant que j'ai un four à chaleur tournante faut adapter avec un four traditionnel!!) et voilà régalez vous bien!!

Posté le 10/06/2014 à 10:28

Bravo traxxda, effectivement ce n'était pas évident de faire la journée PP hier à la maison. Moi j'ai trouvé une solution (faut dire que c'est facile, je n'ai pas d'enfants et mon mec est un lève-tard) : je me suis réveillée à ...14h. Du coup je n'ai mangé que le soir, une bavette et un bioflan. Je n'avais rien perdu ce matin, je vais essayer de faire une PP aujourd'hui encore et demain histoire de booster le truc. Et j'ai fait du sport, c'est surement pour ça qu'il grêle 

Bon courage à toutes 

Posté le 12/06/2014 à 07:58

Bon ben dégouttée ce matin +500g sur la balance en ayant fait aucun excès et pas de repas de gala!!! Comme quoi ça peut varier, j'espère que la prochaine pesée sera meilleure!!!!

Posté le 15/06/2014 à 11:05

Bon pesée de samedi inchangée: donc soit je reprends soit je stagne: quitte à choisir je préfère la 2ème!!!

Début de semaine je vais faire 2 ou 3jours de PP pour relancer la machine car elle a dû mal à repartir!!!!

Bon WE les filles!!!

Posté le 16/06/2014 à 17:50

Mince alors, Traxxda, peut etre que tu es arrivée aussi à un palier. Je n'ai pas beaucoup perdu ces deux dernières semaines malgré très peu d'écarts et du sport tous les jours, j'attends que ça reprenne. Je reste (de justesse) sous la barre des 80.

Mais moi aussi je me tate à faire plusieurs jours PP pour booster la perte ou alors une semaine complète PP/PL.

En tous cas tu as eu raison de profiter de ton weekend

Posté le 19/06/2014 à 08:30

Bon ben même après 2 jours de PP mon poids n'a pas bougé d'un pouce!!! Je pense qu'au vue du WE que j'ai eu ça m'a permis de pas prendre de poids, bon du moment que je reprends pas ça me va mais je ne lache pas on continue en plus je vais être indisposée dans pas longtemps donc ça doit jouer aussi.

Allez bon jeudi les filles!!!

Posté le 20/06/2014 à 08:15

Oui ça fait plaisir et je me languisse que ça reprenne!!! Mais je pense que les 2 jours de PP ont permis de limiter la casse du WE ou j'avais un peu abuser!!