Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » L'Escalier Nutrtionnel jour par jour
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Dukansha  446 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 23/03/2015 à 19:23 Tu recommences jusqu'à obtention du poid voulu. Ensuite conso et stab.
Bon courage 
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pat1  41 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/03/2015 à 08:53 Coucou les filles contente aujourd hui peser apres le wk charger :s -800gr ce matin 
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sendrineg  312 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/03/2015 à 13:29 bonjour, pour moi ce matin +0.2 normal le week end a été riche, mais je me dis que j'ai reussie a bien limiter la casse avec tout ça, sachant que en plus je suis constipée. j'espere que ca va redescendre pour la fin de semaine, mais surtout que ca va se deboucher! sinon c'est super pour vous de perdre bien, moi c'est assez lent avec l'escalier mais beaucoup moins de contrainte. pour moi le sport c'est ce soir, vivement les beaux jours que je puisse ressortir un peu le soir, j'irai au jardin ça me fera de l'exercice.... bon courage a toutes on les auras nos kilos en trop (perdus!) 
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marinono  14 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/03/2015 à 22:17 Bonsoir, Apres quatre jours de n importe quoi car j etais en stage avec des repas imposés je me suis pesée ce matin et horreur j ai repris deux kilos sur les trois que j avais perdus en un mois ! Je suis repartie aujourd hui avec des proteines seules mais je ne sais pas demain, jeudi si je dois reprendre une semaine normale Pp + legume + fruit + pain complet ou autre.Qu en pensez vous ? 
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encore 2 ptits kilos a perdre 
qu allez vous manger aujourd hui pl ???