Est ce bien?

Posté le 07/03/2011 à 20:38

bonsoir,

moi perso je pense que tu ne manges pas assez !!

je suis en PP aujourd'hui et voilà ma journée:

matin: 1bol de café + 2oeufs dur

midi:Pain de mie dukan en sandwich avec moutarde et escaloppe de dinde et 2 escaloppes de dinde + 2 yaourt 0%

soir: 4 steack haché à 5% et 2 yaourts 0%

si ça peut te donner un ordre d'idée

mange d'avantage et surtout tes sons !!!!

Posté le 07/03/2011 à 20:48

C'est bien, je pense... mais je trouve triste ... Il faut commencer à cuisiner si tu peux, sinon tu risques de te lasser...

Moi aussi j'étais en PP :

le matin : Café + 1 cheesecake au citron (je me fais violence parce que c'est pas facile d'avaler un truc le matin, mais je crois que là j'ai mis au point une recette idéale ! à la fois fraiche et protéïnée)

à midi : un joli blanc de poulet aux herbes en papillotte, du fromage blanc et un petit pain moelleux et croustillant (sons+petit suisse+oeuf)

http://www.proteinaute.com/recette_pain_moelleux_et_croustillant-3640.html

et ce soir : un énorme portion de lieu, au moins 400gr !!! (faut que je vérifie, il était en promo) cuit à la vapeur avec une mayonnaise au fromage blanc, + 1 yaourt

Posté le 07/03/2011 à 20:53

Ca fait juste en effet !

Moi j'aurai faim !

Posté le 07/03/2011 à 20:54

Bonjour moi ça fait 2semaine que je ne perd plus de poids et même repris 1kg et ça me frustre grave car pourtant je mange pas de tolérer et je cuisine toute la journée je fait des plats des gâteau et je me demande si je ne fait pas trop de gâteau dans la journée. Du cou je me demande si je ne devrai pas refaire 1 semaine d attaque pour perdre mais 2kg car la je désespère et pourtant je bouge et boit bcp merci si vous avez des conseil

Posté le 07/03/2011 à 21:14

rolala en effet comment tu tiens en ne mangeant que ça!!! ???

Posté le 07/03/2011 à 21:19

ha bon????j'avais pourtant l'impression de manger normalement..... mais c'est vrai que les jours de pp je ne cuisine pas du tout par contre pour demain j'ai fais du poulet basquaise(trouvé aussi sur le site)!demain je reprends le travail apres une semaine de vacances, je pense manger un peu plus cette semaine!merci beaucoup pour vos conseils et bonne continuation !!!!

Posté le 07/03/2011 à 23:15

Coucou tout le monde!

j'ai commencé ce matin, je suis tellement obsédée et pressée que j'irais sur la balance toutes les heures ! C'est du n'importe quoi!!

A partir de combien de temps vous avez eu des résultats?

Je me demande si le régime va me correspondre.. je n'ai pourtant pas beaucoup de kilos à perdre...

Aujourd'hui :

au petit déjeuner : fromage blanc 0% , thé sans sucre, café sans sucre

au midi : steack boeuf 5% , oeuf au plat, cornichons et petites crevettes

ce soir : omelette ( deux oeufs ) au jambon, cornichons, surimi, fromage blanc 0%

ça vous semble bien ?

Est il important de faire le son d'avoine et de blé ?

Pensez vous que je vais perdre du poids ? :(

J'ai aussi couru 20 minutes aujourd'hui et fait deux séries de 20 abdos..

On m'en donne demain ! Une copine a arrêté dukan et il lui en reste .. !

Si vous avez des conseils...

Posté le 08/03/2011 à 09:13

On me file le livre aussi aujourd'hui..

Merci pour ta réponse en tout cas !!