Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Questions générales sur le régime
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naddam  1382 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 05/05/2012 à 17:48 Coucou les filles Petites choses que j'ai manger dites moi si j'ai fait une " bêtise" , mon copain voulait manger à la pizzeria j'ai préféré un flunch. . J'ai pris : 2 oeufs dur simple Et une bavette + quelques petits haricots vert Est ce que j'aurais du éviter ???? Je suis en croisière et journée PL Aujourd'hui. Merci 
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pelemon  1070 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 05/05/2012 à 17:53 non tu n as pas fait d erreur sauf si tes haricots trempait ds le beurre mais je pense que tu as du etre vigilante tu as plutôt bien gerer cela fait aussi du bien de manger un peu hors de chez soi on a moins l impression de faire régime quand tu sors tu evites les dessert et l alcool ça c est mortel pour les kgs
bonne continuation ds ta croisiére et bravo pour ta belle perte 
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naddam 1382 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 05/05/2012 à 17:59 Merci beaucoup . Oui en effet quand j'ai vu que les haricots brillait j'ai pris la valeur de 3 fourchette... Pfiou c'est dur de voir tous ses desserts.. J'étais tenté par les carottes mais pire encore elle trempai dans de la CRÈME FRAÎCHE. Donc j' ai laissé tomber.. J'espère que sa va pas tout gâcher... Se soir je mange ma ratatouille faite maison.
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Vince57  283 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 05/05/2012 à 18:42 En effet tout dépends de la cuisson et de l'assaisonnement mais sinon œuf dur, bavette et haricots verts c'est tout bon pour une journée PL. Après, même si les haricots contenaient un peu de beurre, c'est pas mortel une fois. Tu as bien fait de limiter la quantité et comme ça tu as quand même pu te faire plaisir et accompagner ton copain ! Régime ne veut pas dire vie d'ermite et la "socialisation" est importante pour la réussite.
Bien joue ! 
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Yoplette2  1892 messages
 Proteinaute confirmé |
Posté le 05/05/2012 à 19:57 Rahh les tentations, rahhh!! Je viens de manger deux fraises de notre potager !! C'est la premiere année qu'on a fait un potager et là, tout commence à pousser. Avec mon mari qui me pousse à manger normalement car il ne supporte pas les régimes!! dur dur ... 
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naddam 1382 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 05/05/2012 à 19:59 Yoplette je te comprend c'est dur mon copain fait pareil " manges c'est pas pour une foi que tu va prendre 2 kilos " pffff lol.. Pas juste mais je craque pas . Un peu déçu des haricots de midi :(
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Yoplette2 1892 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 05/05/2012 à 20:04 Peut etre pour les haricots en effet, mais pour le reste, t'as géré ton repas de manière grandiose ! et puis seulement 3 fourchettes donc ça devrait aller!! Enfin, je me dis pareil pour mes fraises lol
Allé on aura le verdict demain matin...! On se motive pour ce soir^^
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naddam 1382 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 05/05/2012 à 20:13 Moi je me pèse pas avant lundi .. En plus je suis pas chez moi j'ai préparé tout mes repas en avance pour 3 jours .quel galère... :(
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naddam 1382 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 05/05/2012 à 20:16 Et pour se soir mon repas sera : Haricot cuit à l'eau, avec ail et persil une brochette de boeuf et peu etre ratatouille.si j'ai encore faim . Et en apéro quelques lamelles carottes Sa devrait aller
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pelemon 1070 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 05/05/2012 à 20:23 naddam il m est arrivé la même chose l année derniere j etais aussi en croisière et obligé de manger au resto il ni en avait pas beaucoup d ouvert (jour ferié enfin on en trouve un au choix / moules frites ou stacks pommes sautés ou haricots verts du coup comme toi je me prends les haricots verts !!!!!!!! il nageait ds le beurre je me demandais même si je n aurais pas du prendre les moules frites de mon chéri !!!!! rassures toi cela n avait pas trop paru sur la balance j avais compensé par un peu plus de marche le lendemain il ne faut pas culpabiliser tu as fait au mieux ah si nos hommes se mettait a dudu en même temps que nous cela nous faciliterais la vie lol le mien sy est mis d ailleurs ensuite ! et maintenant nous sommes en stab ts les deux il est le 1er a me rappeller la journée PP
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naddam 1382 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 05/05/2012 à 20:32 Ah c'est extra sa moi mon chery peu pa 1 m92 pour 74 kilos donc la si je pe met à la diète le pauvre !!! Lol Bon je vais passer pour 6/7 haricots pas grave ce n'étais pas un dessert ou un plat blindé de sauce mayo
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Yoplette2 1892 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 05/05/2012 à 21:02 Oui, il te faut rester possible!! Et puis c'est super que tu es pu préparer tes repas pour les 3j à venir!!
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Yoplette2 1892 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 06/05/2012 à 17:40 Gros soulagement ce matin, car finallement mon écart avec mes fraises du jardin n'ont pas joué sur la balance !!!! suis contente ^^
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naddam 1382 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 07/05/2012 à 10:23 Coucou yoplette Ah super tu as de la chance .. Moi pas de pesé depuis jeudi vu que je suis constiper depuis 5 jours... Je ne préfère pas me pesé je sais que " tous sa pèse " et je ne veux pas que sa me démoralise... :s En tous cas j'essaierai de me pesé mercredi matin
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Yoplette2 1892 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 07/05/2012 à 21:01 Oui t'as raison, quand on le sens pas, il vaut mieux pas se peser... ! Courage pour la suite naddam^^
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