Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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une fois le regime fait vos objectifs attein qu'est-ce que ca donne g enttendu dire kon reprenner le poids perdu et voir le double j'aimerais avoir vos avis
merci
filledusud
12595 messages
Proteinaute expert
Posté le 12/05/2012 à 21:12
tous les régimes sont à la même enseigne.
Si maigrir n'a servi qu'à perdre du poids et que l'on en a retiré aucun enseignement en se remettant à manger gras et sucré, effectivement.
Si l'on a bien suivi la conso et que l'on se conforme à une stab à vie en cuisinant les recettes dudu : vive la vie!
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Chrystel
461 messages
Proteinaute débutant
Posté le 12/05/2012 à 21:18
Moi perso j'ai appris à cuisiner différemment, sans beurre, huile... donc c'est plus qu'un régime que j'ai fait mais une façon nouvelle de manger des bonnes choses sans rajouter forcément ce qui te fait du mal.
La conso te permet de réintroduire certaines aliments, comme fruits, pain complet, féculent... et si tu te tiens au consignes du doc tu ne reprend pas de poids, la preuve j'en perds toujours ^^
sosso07
1107 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 12/05/2012 à 22:18
oui, ceux qui reprennent le poids perdu avec du bonus sont les mêmes qui ont repris leurs anciennes habitudes, donc forcément pas étonnant,
morgane85
103 messages
Proteinaute débutant
Posté le 12/05/2012 à 23:15
Bien d'accord, il faut que le régime serve aussi à réfléchir sur le pourquoi de notre prise de poids. On ne prend jamais de poids sans raison. A vous de la chercher et de faire ce qu'il faut pour le perdre et le stabiliser.
Utilisateur91396
Posté le 12/05/2012 à 23:28
bonjours les filles je voudrez me mètre en conso mais j arrive pas a franchir le pas je suis a 66.300 et j aimerez faire entre 58.60kilos
es-que en me met-en en conso j atindrer mon but comme se passe la conso je me dit aller lundi je me mais en conso mais j i arrive pas pouver vous me donner quelque conseille
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magemy
97 messages
Proteinaute débutant
Posté le 12/05/2012 à 23:46
c sur ke c tte une habitude a prendre mais je preferer demander mm si vo reponse je mi attendais je cuisine plus avec matiere grasse et kan il en a ds kelke plat je le sens et me degoute vite pour moi ki étais une grosse magueuse ca m'etonne
en tou k bravo a tte pour vo courbe elle sont super
natounetta
Ce message a été supprimé par son auteur.
jakot78
15 messages
Proteinaute débutant
Posté le 13/05/2012 à 07:55
Magemy
Pourquoi ecris tu en SMS????Nous sommes sur un forum,pas sur un telephone....
Bon courage
Aniline
921 messages
Proteinaute actif
Posté le 13/05/2012 à 10:35
Il est évident que si on remange comme avant on redevient comme avant....le régime nous a permis de perdre du poids PAS à changer de métabolisme!
pelemon
1070 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 13/05/2012 à 11:39
en stab depuis 6 mois je suis satisfaite
bien sur il faut etre vigilante et ne pas se laisser aller a remanger n importe quoi mais pendant les 3 ere phase on a appris a bien manger
il m arrive encore de craquer sur du sucré surtout le soir pas toujours facile a gerer mais comme la balance nous rappelle tres tres vite a l ordre cela nous permets de réagir des le 1er kg
ds ce cas je me refais un ou deux jours pl ss toléré et bien sur je n oublie pas ma journée PP et mes son
voila pour moi comment je gere
magemy
97 messages
Proteinaute débutant
Posté le 13/05/2012 à 13:31
sympa ta metaphore jm bien lol
jakot jecrit en sms parce plus rapide et plus simple dc tempi si ca te gene hihihihi
merci a ts pour vos reponses
bon continuation
natounetta
Ce message a été supprimé par son auteur.
magemy
97 messages
Proteinaute débutant
Posté le 13/05/2012 à 15:33
je vois pas ou est le probleme d'ecrire en abreger mais bon si il faut le faire nous allons le faire lol
natounetta
Ce message a été supprimé par son auteur.
Aniline
921 messages
Proteinaute actif
Posté le 13/05/2012 à 20:58
c'est juste le massacre de la langue française...on ne comprends pas toujours tout et c'est bien plus agréable à lire quand c'est bien écrit...voilà tout simplement! et que ça fait partie des règles du forum
magemy
97 messages
Proteinaute débutant
Posté le 13/05/2012 à 22:57
ok ok je ne savais pas sonc je ferais l'effort d'ecrire correctement mais excuser moi d'avance pour les fautes
jakot78
15 messages
Proteinaute débutant
Posté le 14/05/2012 à 08:05
tu sera toute excusée,mais c'est tellement plus sympa de parler en vrai français!!!
A bientôt
natounetta
Ce message a été supprimé par son auteur.
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