Accueil Forum » Questions générales sur le régime

Et apres la derniere phase, que se passe-t-il?

mudespe 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/04/2011 à 18:32 bonjour, je discute beaucoup autour de moi de ce régime et tout le monde me dit: " C'est génial mais après tu reprends tous les kilos perdus." je me demande si même en suivant les règles, on a des chances de ne pas regrossir étant donné qu'autour de moi tout le monde reprend. pourrai-je avoir des témoignages positifs ou négatifs? merci

Keylia 595 messages Proteinaute actif	Posté le 22/04/2011 à 18:38 Bonjour, Les personne qui te disent ça ont repris des kilos en suivant les phases de consolidation et stabilisation correctement ? Et biensur en gardant une alimentation saine ensuite ? Je pense pas.. Il n'y a pas de raison de tout reprendre si on fait attention et que l'on suis les conseils de la méthode à vie
mudespe 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/04/2011 à 18:40 merci de ta réponse mais connais-tu des personnes qui ont réussi à maintenir leur poids de forme?
Keylia 595 messages Proteinaute actif	Posté le 22/04/2011 à 18:48 Personnellement non, mais il y a de très beau exemple sur le forum Elles viendront surement te laisser un petit mot par ici. Bon courage pour la suite.
mudespe 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/04/2011 à 18:53 merci encore et félicitations pour ta perte de poids c'est vraiment spectaculaire!
Justaday	Posté le 22/04/2011 à 18:56 En fait ce qu'il faut comprendre dans la méthode dukan, c'est que ce n'est pas un régime, mais un rééquilibrage alimentaire. Si une fois la phase de consolidation terminée, tu recommences les mauvaises habitudes que tu avais avant le régime, c'est pas une journée de protéine par semaine qui va éliminer tous les excès ! Ce que disent les nutritionnistes ne sont pas des fariboles, il faut manger équilibré. Donc il faut garder à l'esprit que ton combat ne s'achève pas une fois les kilos perdus consolidés. C'est un combat de chaque instant. Il faudra faire attention, cuisiner moins gras, manger moins sucré. Alors oui, bien sur que tu peux reprendre ton poids mais seulement si cette méthode ne t'a rien appris sur ta façon de t'alimenter. Moi j'ai bien l'intention de garder certaines recettes de mon régime pour toute la vie ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mudespe 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/04/2011 à 19:00 j'ai bien compris la méthode, mais j'aimerais avoir des exemples de personnes qui ont suivi correctement la méthode sans reprendre de poids car je n'en connais aucune et j'ai peur de tout reprendre alors que je fais exactement ce que le livre dit.
Zaloo 3222 messages Staff	Posté le 22/04/2011 à 19:06 Hello ! Moi j'ai bien suivi toutes les phases ! Et je suis la preuve vivante que ça marche !

Justaday	Posté le 22/04/2011 à 19:08 Mais tu as raison ! Si tu fais tout exactement comme le livre le dit y'a pas de raison. Comme je te disais, une fois en phase 4 rien n'est fini... C'est un régime à vie mudespe ! Donc tu feras toujours attention ! Si tu t'aperçois que tu commences à remonter, tu rééquilibre ton alimentation, et voilà. Tu n'as pas de souci à te faire, si comme tu le dis tu suis toutes les instructions, continue ça et tu garderas le poids que tu désires. Après pour les témoignages, il y en a plusieurs sur le site du docteur Dukan. http://www.regimedukan.com/?partner=proteinaute&utm_medium=banniere&utm_campaign=proteinaute&utm_source=proteinaute/fr/208-la-communaute/la-vid-de-la-semaine.html Je répète, c'est pas une méthode miracle, une fois ton poids perdu il faudra toujours que tu fasses attention ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mudespe 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/04/2011 à 19:09 ah! quel bonheur! cela fait combien de temps que tu maintiens ton poids? fais-tu quelque chose de spécial ou simplement ce qui est dit dans le livre?
mudespe 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/04/2011 à 19:13 merci justaday, je vais aller regarder.
Grenouillette21 367 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/04/2011 à 20:13 Moi j'ai ouvert un post (je ne sais plus ou) ou justement je demande un résultat à 3 à 5 ans Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
mudespe 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/04/2011 à 20:16 qu'entends-tu par post?
Grenouillette21 367 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/04/2011 à 21:28 Un sujet comme celui là Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
mudespe 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/04/2011 à 00:01 et alors tu as eu des réponses?

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.

Et apres la derniere phase, que se passe-t-il?

Messages sans réponse