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et c'est parti pour l'escalier

sand59610 74 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/04/2014 à 12:42 je commence la méthode escalier j'ai déjà fait dudu mais tout repris et dure sur le long terme . petite présentation j'ai 40 ans je travail envie de papoter ou conseil a me donner venez plus on est de fou plus on rit. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Adeline33 41 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/04/2014 à 18:16 Coucou et bienvenue a toi!,, Moi j ai commencé hier l escalier et comme toi j avais fait la méthode dukan et sur le long terme c est dur L escalier a l air bcp plus facile mais au niveau de la perte je ne sais pas si elle est aussi rapide Tu as beaucoup de kilos a perdre?. Courage a toi!!
sabrinakz 107 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/04/2014 à 22:44 Bonsoir les filles Je me rejoins à vous , bienvenue dans l escalier moi ça fais un mois que j ai commencé et je peux vous dire que a est super pas de frustrations et facile de tenir à long terme J ai perdu 3 kg et là l attaque mon 2ème mois on verra Courage à vous Demain les fruit mmm
Adeline33 41 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/04/2014 à 21:33 Coucou a toutes La journée pour ma part s est bien déroulée mais j espere juste de pas avoir manger trop de sons d avoine....aie aie aie Par contre pas du tout d envie de fruit donc j en ai pas mangé est ce grave??? Une question est ce que vous savez le nombre de carre frais a 0% on a droit par jour? Bonne soiree!!!!
sand59610 74 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/05/2014 à 11:42 bonjour a tous un peu longue répondre mais boulot et famille pas facile pour le son une et demi a soupe et les carré frais 2 pj je crois ? dimanche j'ai une communion je vais allée voir a se que j'ai droit bonne journée Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

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