Et c'est r'partiiiii!

Posté le 13/08/2018 à 19:58

Bonjour! J'ai fait Dukan avant mon mariage et j'avais perdu 8kg en 4 mois. Maintenant j'en suis à 2 bébés pus tard et retour à la case départ. ON va dire que j'ai 9kg à perdre. Un peu plus, soit. Mais surtout j'ai retenté l'année dernière et y'a pas à dire… le corps se souvient… et il m'en veut un peu en quelque sorte parce que je n'ai rien perdu (ou si peu) que je me suis démotivée (tout ça pour ça…) Du coup j'ai laissé tombé.

Je recommence le 15 (bah oui le 14 c'et mon anniv faut pas déconner, je vais pas laisser passer ce succulent gâteau, le dernier avant un p'tit moment )

Par contre je vais avoir besoin de votre soutien parce qu'entre le mari (bon vivant) et les enfants, ça ne va pas être facile-facile...

Merci de m'avoir lue et à bientôt

Posté le 14/08/2018 à 22:43

ça commence demain! j'ai hâte et en même temps je me demande si ça va repartir…  

Posté le 14/08/2018 à 23:42

oui ne t'en fais pas si tu suis bien le regime il devrait pas y avoir de soucis en sachant que ce regime est basé sur la cétose donc a un moment tu perds forcement

Posté le 15/08/2018 à 20:43

Bonjour!

Merci pour les gentils mots 

Alors aujourd'hui c'était steak haché et FB! Merci la moutarde et la stévia (c'est autorisé tout ça hein?)  J'avoue que je n'ai pas relu le livre ni regardé les menus  

Sinon j'ai étrenné ma WII Sport! j'en ai fait 30mn. Pour la marche je vais devoir attendre un peu on fait l'apprentissage de la propreté de ma puce et je ne peux pas trop bouger :'( Mais dès demain je refais aussi un peu de vélo elliptique (je l'avais acheté lors de mon 1e Dukan et depuis il prend la poussière  

Comment ça va pour vous les filles aujourd'hui?

Posté le 16/08/2018 à 06:27

bonjour gathea

pour moi ça va bien , je continue le régime et je me pèserai lundi ; je me décourage de voir ma balance qui n'affiche pas de baisse .....

pas facile de reprendre les activités sportives mais le vélo va t'aider , il faut juste prendre l'habitude et garder un moment pour continuer à en faire régulièrement .

moi, c'est la marche et les escaliers quotidiennement ( j'habite au 5 éme étage) et j'ai pris l'habitude de les descendre et monter plusieurs fois par jours .mais malgré tout cela ( et mes 2 à 3 h de marches quotidien ), je ne perds pas beaucoup , pour cela que je ne me pèse pas tous les jours, pour ne pas me décourager .

aujourd'hui ce sera pp ce matin yaourt nature 0 pour cent et ce midi escalopes de poulets , galette avec les sons, fb ) le soir thon avec deux blanc d'oeufs cuit , je bois deux litres d'eau par jour et 2 à 3 thé vert ...

voilà pour ma journée .

bon courage à toi et à ceux qui viendront lire ce post ;

bon régime à toutes et à tous

Posté le 16/08/2018 à 13:19

Coucou!

Ne te décourage pas, tu gagnes en muscle il faut aussi prendre ça en compte

Moi j'ai testé la Wii Sport ce matin et impossible de m'en faire sortir  

J'ai hâte de recommencer demain  

@ ++