Et dans la marne

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Utilisateur37207	Posté le 22/02/2011 à 19:09 Ha j'aime pas les endive au jambon et ni la "béchamelle" Mais merci quand même Niveau recette ça va grace au site c'est plutot niveau achat quoi ^^ Oui c'est sur 5 kilos en un moi et demis c'est deja bien mais Bon c'est chiant de stagner :( Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

rameaux 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/02/2011 à 20:36 coucou mi je te propose des oeufs et des tomates pelées cuits ensembles à la poële c'est bon et pas cher tu peux aussi ajouter du jambon voili voilou bon courage
josie51 1 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/02/2011 à 09:50 Bonjour, je commence aujourd'hui , je suis de chalons , j'aimerais avoir quelques conseils de celle qui ont deja commencer merci d'avance
rameaux 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/02/2011 à 11:09 bonjour voilà j'ai un soucis je n'arrive pas à manger du son de blé et du son d'avoine vous n'auriez pas des gateaux tout fait ou quelque chose d'autre à me proposer avec ces 2 produits merci d'avance
Utilisateur37207	Posté le 24/02/2011 à 12:31 josie51 : Le site est vraiment complet et il donne pleins d'infos super où tu pouras trouver pleins de conseil. Mais sinon Il faut boire beaucoup , bouger un peu ses fesses LOL , Pas trop manger de siruimi car c'est pleins de sucre ...ect DEmande nous plutoto des questions parce que comme ça c'est difficile ^^ ( tu peux aussi aller voir sur les forum ce que certains demande tu aura surement des reponses aussi la bas ) . rameaux : Alors moi je e fais du Porridge (tu met : 2 cs de Son d'avoine 1 CS de son de blé dans une casserole, tu recouvre bien de lait et de de sucre de cuision , tu fais bien bouillir et voila, si c'est trop epais tu rajoute un peu de lait. ) && je le mange au petit dej ou quand j'ai un creux ^^ Sinon tu peux te faire des crepe dukan , des céréales aussi , du pain ( mais je le trouve bof perso ) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur43825	Posté le 24/02/2011 à 15:20 coucou josie 51 bon courage ds cette nouvelle aventure pour liquider ses satanés kilos!!!!!!!!!!!!!! moi j'ai démarrer il y a 5 jrs tt se passe bien , je perd bien pour le moment et ma motivation est tjrs là !................ bien lire les consignes et regarder les différentes recettes , et tt roule bon courage phenloo Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
miammiou 94 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/02/2011 à 15:48 quel plaisir ce matin de voir 56,00kg sur la balance ! ça fait 4 ans que j'ai pas vu ça !!! j'adore ce régime !
Utilisateur43825	Posté le 24/02/2011 à 19:27 super contente pour toi miammiou la fin est propre courage !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! biz Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

rameaux 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/02/2011 à 07:51 coucou j'ai perdu plusieurs kilos et pourtant j'ai l'impression que mon gras sur le ventre ne part pas ça m'énerve car c'est là que se situe mes kilos enfin, je ne désespére pas, j'y arriverais
Utilisateur43825	Posté le 25/02/2011 à 18:44 lol rameaux c'est sur que le fameux "gras sur le ventre est hyper résistant !!!!!!!!!!!!!!!!! dites les filles vous arrivez à trouver du son de blé , impossible à trouver, l'avoine pas de pb, j'avais pris des germes de blé mais apparemment c'est pas autorisé ............... sinon 3 jours de croisière , tt va BIEN petit écart avec la moitié du part de flan ( anniv de zhom) mais sans grande envie et sans frustration de ne pas l'avoir manger en entier !!!!!!!!!!!!!!!!!! allez bon courage à vous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur37207	Posté le 25/02/2011 à 19:23 Leclerc y a du son de blé et d'avoine Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
rameaux 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/02/2011 à 20:03 moi je vais chez naturéva à tinqueux
Utilisateur25230	Posté le 25/02/2011 à 21:14 Moi à biocoop à Châlons (avenue sarrail) ou Cora Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur43825	Posté le 25/02/2011 à 22:12 merki les filles je retenterai au leclerc il devait plus en avoir , c'est ou boicoop sur chalons audreydor?? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur25230	Posté le 26/02/2011 à 07:42 Un magasin bio (à côté du lidl) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur25230	Posté le 26/02/2011 à 07:47 Je ne suis pas bien réveillée, j'avais pas vu ta question !!!!! lol En face l'école d'infirmières (avenue sarrail), vers la sortie - Saint martin sur le pré / Reims Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur43825	Posté le 26/02/2011 à 09:38 oki merci audreydor Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur43825	Posté le 27/02/2011 à 21:07 alors les marnaises comment sa va !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
CECDU51 79 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/02/2011 à 06:51 61KG ca fait tres longtemps que je n'avais pas ete aussi bas du coup g change mon objectif on verra!!
doudoune051 824 messages Proteinaute actif	Posté le 28/02/2011 à 09:16 Pour info Il y a aussi la vie claire, place godart a châlons en champagne ! ! ! !
Utilisateur25230	Posté le 28/02/2011 à 10:45 Je suis en conso depuis 9 jours, ça va !!! Objectif DUKAN : 64 kg, mais j'en suis à 61,8 kg (je sais que ça va redescendre jeudi car c'est la fameuse journée PP). Déjà 2 repas de Gala, et c'est toujours un plaisir à chaque fois !!! Vous verez, vous y arriverez aussi !!!! Courage à toutes et à bientôt !!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur43825	Posté le 28/02/2011 à 19:21 merci doudoune 051 super audreydor !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! c'est quoi qui change en conso niveau alimentation.................. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur25230	Posté le 28/02/2011 à 20:17 PHENLOO : En conso, on réintroduit au fur et à mesure certains aliments : Par jour : 1 journée PL + 1 fruit, 2 tranches de pain complet, 40g de fromage Par semaine : 1 portion de 220g de féculents, 1 repas de gala (pdt la 1ère moitié du nombre de jour de conso, ex pour moi 105j) et l'autre moitié 2 portions de 220g de féculents et 2 repas de gala par semaine (soit les derniers 105 jours) Le JEUDI : journée PP Toujours 2 CS de SON D'AVOINE J'espère avoir répondu à tes attentes !!!! Courage et à bientôt Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur43825	Posté le 01/03/2011 à 16:16 merci audreydor donc si je comprend bien faut vite que je termine ma croisière, lol, pour avoir le droit de remanger des féculents !!!!!!!!!looooooooool bon j'en suis encore loin mais je le sens bien ce régime pourvu que cela durrrrrrrrrrrrrrrrrre!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! biz Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur25230	Posté le 01/03/2011 à 16:23 PHENLOO: Tu as tout à fait raison !!!!! @+ Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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