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Et hop : c'est parti !

nath14 164 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/02/2011 à 18:02 bonjour à tous, je m'appelle nathalie, maman de 3 enfants je viens de décider de m'occuper enfin de moi...et surtout de mon corps ! j'habite le calvados j'ai fait 9 jours d'attaque et je viens de passer en croisière, je me suis fait un planning jusqu'au 3 avril 2012 ! date à laquelle j'espère bien m'être débarrasser de plus de 25 kg...... je vais avoir besoin de soutien et d'encouragements, alors n'hésitez pas ! à bientot nath Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

punchette 3843 messages Proteinaute expert	Posté le 01/02/2011 à 18:09 on est là Nathalie, tu es bien partie en tout cas, continue
Zaloo 3222 messages Staff	Posté le 01/02/2011 à 18:12 Bienvenue Nathalie !
reve2011 12967 messages Proteinaute expert	Posté le 01/02/2011 à 18:13 bonjour, courage pour la croisiere, le seul conseil que je peux te donner c'est de faire aucun ecart!!! tiens nous au courant de ta perte de poids! quelle alternance as tu choisi?? bonne chance tu vas y arriver
reve2011 12967 messages Proteinaute expert	Posté le 01/02/2011 à 18:15 as tu fait le calcul de ton juste poids sur le site du doc dukan ? c'est tres motivant car il donne une date "approximative" de la fin du regime!!
Boune 162 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/02/2011 à 18:17 Oui bien sûr que si tu ne fais aucun écart, c'est encore mieux mais ne va pas t'auto-flageller au cas où tu aurais fait un, voire plusieurs écarts. Tu t'es fixée un planning très large...tu as le temps, et tu vas y arriver c'est certain ! Suis les conseils, les encouragements et surtout surtout...cuisine ! C'est important car tu vas maigrir en te faisant plaisir ! Bienvenue à toi et bon courage !
fifinelucrox 148 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/02/2011 à 19:32 bienvenue Nath Moi je suis maman de 2 fillettes et tout comme toi j'ai pris conscience que je ne m'occupais plus de moi J'ai le même objectif que toi. Le seul conseil que je peux me permettre de te donner, c'est de bien respecter les différentes phases et quand tu as envie de craquer, et il y en aura, regardes dans le forum les Avant/Après ça motive Alors bonne continuation Delphine
Utilisateur38120	Posté le 01/02/2011 à 20:09 bienvunue nathalie,je te souhaite plein de réussite Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

oreva 2147 messages Proteinaute expert	Posté le 01/02/2011 à 20:39 Bienvenue Nathalie; Je te souhaite de réussir dans ton régime, tu trouveras sur ce post plein de conseil et d'entraide. Si tu fais bien ton régime tu perdras tous tes kilos désirés. N'hésite pas à poser des questions et à demander de l'aide quand tu en auras besoin. Bon courage à toi. Amitiés

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