Et le resultat 1 an plus tard merci dukan !!!

Posté le 10/07/2011 à 23:07

Mimilola bravo !

Posté le 11/07/2011 à 09:36

Waowwww félicitation, quelle perte impréssionnante.

Si je suis comme ca (un peu près) dans 1 an je ne sais pas si je m'en remettrais lol.

Ca motive de voir ca, tu es vraiment une femme magnifique, encore bravo.

Posté le 11/07/2011 à 10:56

Mimilola je te le redis je t'admire et j'espère vraiement avoir tobn courage et ta détermination. Pour ma santé il faut que j'y arrive ( diabété, hyper tension, cardiaque) à part ça tout va bien ce matin -500g très heureuse car depuis 4j je ne bougeais pas.

Bonne journée à plus

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Posté le 11/07/2011 à 17:26

Un enorme bravoooooooo MIMILOLA,felicitations encore

ça donne en vie de continué.......

Posté le 11/07/2011 à 20:40

bonsoir les filles et merci pour vos messages , je vais vous expliquer mon parcours , peut etre que je n'ai pas ma place sur ce site car j'ai fait le régime dukan un peu aménagé , mais je voulais vous faire partager ce régime car il m'a permis de revivre .

voila nous sommes au mois de mars 2010 et là je vois un reportage sur le régime dukan et je dis a mon mari que c'est le régime qu'il me faut ( il m'écoute mais depuis 16 ans il m'a toujours connu costaud alors il est septique !!)

dés le lendemain me voila parti a la librairie , j'achéte les livres de dukan , les lis , et 2 jours aprés j'attaque , je préviens tout le monde pour dire que c'est du sérieux .

donc j'attaque mon régime sans frustractions , 3 repas , 1 gouter ( yaourt)

bien sur j'ai fait au départ 4 jours proteines et aprés j'ai alterner proteines et proteines / légumes.

par contre au petit dej j'ai pris

café + 5 biscottes allégées + beurre allégé a 41 pour cent.

1 fruit ( pommes ou fraises) 2 ou 3 fois / semaine

j'ai fait tous les anniverssaires de mes 2 enfants , de mon mari et de moi ( 1part de gateau et une coupe de champagne )

et de temps en temps un repas de gala ( 1 fois / semaine )

et malgré tout j'aiperdu ( entre 800 gr et 1 kg / semaine )

je me suis pesé tous les jours et je continu a le faire chaque jour , j'ai reapris a manger trés équilibré , par contre dés que je reprends 1 kg ( ce qui est normal !!) je le reperd dans la semaine.

je pense que pour perdre du poids ( surtout si on en a beaucoup a perdre ) il faut faire un régime sans vraiment avoir l'impression d'etre au regime !!

j'ai toujours des proteines dans mon frigo , mais j'ai apris a écouter mon corps , quand je suis fatiguée par le boulot , les enfants , je mange un peu plus .

et une fois ou 2 / semaine je m'autorise 3 petits beurre et 2 carrés de chocolat noir.

voila , en tout cas ça marche et vous devez toute restées trés motivées , on peut y arriver.

par contre il ne faut pas oublier que toute notre vie on ne pourra plus manger comme avant , il faut faire attention , s'autoriser des petits plaisirs et se serrer la ceinture quand il le faut et faire du sport .

voila je vous embrasse toutes , a plus .

Posté le 12/07/2011 à 17:35

Félicitations mimilola ! En plus, tu as rajeuni!

Posté le 26/08/2011 à 13:27

Un grand bravo pour ce super parcours, c'est impressionnant le changement!!!

Posté le 21/01/2012 à 22:27

Juste un mot M A G N I F I Q U E.....

Tu es un exemple..

BRAVO BRAVO BRAVO

Posté le 21/01/2012 à 23:34

beau combat je prends les armes avec toi et si il doit durer tte la vie je fais le sermant d'allegence a dudu hihihihhi

merci

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Posté le 22/01/2012 à 17:10

Merci pour le partage de ton expérience qui nous motive toutes,

On dirait une autre personne sur le avant tellement tu as changé,

j'espère bien aussi faire partie un jour de celles qui motivent autant que toi !

Posté le 05/02/2012 à 18:55

Félicitations et merci d'avoir partagé ton expérience avec nous.

C'est vraiment, vraiment très motivant ! Tu es magnifique !

Bonne continuation

Posté le 14/11/2012 à 06:49

félicitation mimolola le résultat est stupefiant .encore bravo