et oui j suis de retour !!

Posté le 14/07/2013 à 14:02

slt a tous

me voici de retour ..arff comme chaque année ..je refais une série de mon régime favoris.. évidement j m en aperçois toujours qu il faut que je m y remette que quand je me met en maillot ouille ouille les vilains bourlets de cet hiver long et rude ...

j ai besoin de vous de votre motivation je sais qu ici je trouve toujours des gens super sympa avec lesquels on partage nos frustrations mais aussi la joie de perdre du poids ...

je commence aujourd’hui hui j ai 4 kilos a perdre je compte bien y arriver

bon courage a tous a bientot!!

Posté le 14/07/2013 à 17:56

OK avec rapt

Posté le 15/07/2013 à 11:28

oui je sais les filles ... oui pour 4 kilos seulement...

faut connaitre mon histoire d avant ..il y a quelques annees maintenant j ai eu fait jusqu a 85 kilos ..

non ce n est pas dukan qui m a fait perdre .. mais en premier lieu ...un diététicien

je suis descendu jusqu a 53 ! trop beaucoup trop mince ensuite je suis remonté doucement jusqu a 59 kilos..

mon corps etait stabilisé et je me sentais bqs mieux a ce poids ..

des que je reprends trop ..je fais un pti regime express pour me recaler et celui de dukan et a mon gout...

je comprends vos reactions vous vous dites : ppff elle fait quoi elle ? elle fait un regime et n a que 4 kilos a predre !!!

je prefere le faire maintenant que d attendre d avoir repris 10 !!

merci ma ptite Marie pour tes conseils mais j y arrive pas de cette maniere au moins avec dukan je suis a la lettre et je suis plus que motivée!!

bisous et bon courage a vous toutes!

Posté le 16/07/2013 à 10:44

moi je trouve ca bien en effet de reprendre le contrôle avant qu'il ne soit trop tard! c'est vrai que dukan est contraignant mais si qd tu arrêtes tu arrives a restabiliser pour un bon bout de temps, c'est pas si mal!

et tu fais quoi alors, une attaque? ou croisière?