Mon Régime Dukan
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Adelys  31 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 09/07/2011 à 11:51 Voilà, j'ai commencé le 28 juin et la phase d'attaque a très bien porté ses fruits! Mais depuis mon entrée en croisière je perd que 500gr par semaine (et encore), j'ai vu que la moy. était de 1k/sem alors je demande ce qu'il en est pour les autres! Est-ce que c'est une moy. haute? Est-ce que c'est parce que j'ai pas beaucoup à perdre? Est-ce que c'est parce que mon corps oppose une résistance? Snif... En plus, je fais du sport tous les jours! Du jogging un jour sur deux aussi... Rassurez moi s'il-vous-plaît! 
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Utilisateur10820  |
Posté le 09/07/2011 à 11:57 Tu sais ce n'est pas un régime miracle, la phase d'attaque est foudroyante et après la croisière, bah c'est tranquilou ! Regardes ma courbe tu verra que je perds à peine un kilo par semaine (et c'est déjà pas mal, 4 kilos par mois quel régime assure ça ?) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Adelys 31 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 09/07/2011 à 12:04 Donc, tu ne pers pas 1Kg/sem comme le dit la "moyenne" du livre (pas super explique à mon goût ^^). C'est un peu rassurant, j'avais peur de faire un truc de travers sans m'en rendre compte! Allez, courage courage courage courage courage!
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valoche33250  2 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 09/07/2011 à 12:05 j'aimerais bien perdre 15 k en 2 mois c'est possible? et conbien de temps on peu tenir en phase d'attaque!!!!!!!!!!!!!!!!!merci 
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Adelys 31 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 09/07/2011 à 12:08 Oulà! Pas plus de 7J d'attaque et encore! C'est pour les cas extrêmes! Tu risques d'épuiser ton corps et de développer des carences! Regarde en haut à gauche du forum, tu as un lien gratuit pour calculer ton poids idéal avec Dukan, ça te donnera aussi le timing attaque/croisière.
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Utilisateur10820 |
Posté le 09/07/2011 à 12:10 La perte est rarement aussi rapide qu'on le souhaiterait, forcément ! Sauf chez ces messieurs, qui perdent plus vite et n'ont pas l'embarras des hormones (la chance !) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Adelys 31 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 09/07/2011 à 12:15 Lol. Ah ces hommes! Rien qu'à nous embêter! Le mien ne comprend pas qu'un McDO par semaine, c'est décidément pas possible pour une demoiselle! (Je m'en suis rendu compte un peu tard... XD) Ou alors y'a un truc psychique... Il mange du gâteau mais les calories sont téléportées sur moi? Nan? ^^ Ralala "Le chemin est long du projet à la chose"...
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sansan66  1849 messages
 Proteinaute confirmé |
Posté le 09/07/2011 à 12:53 en effet le chemin est long et parfois semé d' embuches mais le principal est d arrivé à bon port et d y rester!! bonne croisière à toi et ne te décourage pas, il y a des semaines ou tu perdras surement plus! 
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lauravend  1736 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 09/07/2011 à 14:14 et si on perd plus vite la peau a du mal a suivre ... 
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