Euh constipation..

Troyane 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/08/2011 à 22:30 voila j emtame ma 2 semaine de croisiere et je suis un peu bcp constipé.....avez vous des conseils? MERCI

argwen56 1893 messages Proteinaute confirmé	Posté le 03/08/2011 à 22:46 bonsoir, il faut boire beaucoup , prendre 1 cs de son de blé en plus du son d avoine, marcher, boire du thé vert. sinon, previgelier les legumes fibreux ou la rhubarbe. bonne continuation Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
catflo 719 messages Proteinaute actif	Posté le 03/08/2011 à 23:42 de l'eau d'hépar aussi.
BeneL 2194 messages Proteinaute expert	Posté le 04/08/2011 à 01:33 en plus de ce que disent argwenn et Catflo j'aurais ajouté: crudités!!!
Zazoune 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/08/2011 à 08:07 J'ai le même soucis que toi, je vais essayer la tisane Médiflor, apparemment c'est assez efficace ^^
kikinettekenzo 806 messages Proteinaute actif	Posté le 04/08/2011 à 09:30 prends les carrés transit sur la boutique dukan ou en monprix, cest plus ou moins efficace, avec un grand verre d'eau fraiche!
Utilisateur48010	Posté le 04/08/2011 à 09:40 les abdos, l'huile de paraffine. Bois beaucoup ! Prend bien tes sons! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
karine171205 97 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/08/2011 à 10:33 Connais ce probleme... il faut vraiment boire beaucoup au début je buvais 1.5l par jour et je suis passé à 2l d'eau + thé + café + coca zéro et ça va mieux. Sinon au bout de 3 jours je prend un comprimé de dulcolax avant d'aller me coucher et le lendemain matin hop c'est fini. Mais attention à ne pas prendre à tort ou à raison, vraiment le prendre en cas de constipation de plus de 2 jours le pharmacien m'a dit.

Laurak 1329 messages Proteinaute dynamique	Posté le 04/08/2011 à 10:36 Tout d'abord attention à ne pas confondre les crottes de biquette et la constipation. ça a été mon erreur au départ, à tel point que je me suis fait venir des hémorroïdes.... Les crottes de biquettes sont normal, les protéines produisent moins de déchet... Donc si vous allez à la selle tous les jours, tout va bien ! Pour la constipation, 1CS d'huile de paraffine, c'est pas bon (bien qu'il en existe en pharmacie aromatisée à la noix) mais très efficace !
bouboulinette 897 messages Proteinaute actif	Posté le 04/08/2011 à 14:46 la tisane richter !
Troyane 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/08/2011 à 19:56 MERCI a vous tous!

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