Eviter un ecart ?

Posté le 06/04/2011 à 20:43

Ce soir, barbecue chez moi : blanc de poulet pour moi, chipos et lard mariné pour ma petite famille.... Tu peux décaler ta journée de PP en faisant 2 PL et ensuite 2 PP je pense, tu reprendras ensuite 1/1. Comme ça tu pourras aussi te faire une salade.

Posté le 06/04/2011 à 21:04

Salut lilounette 

Bon déjà, du calme ! lol tu me fais rire avec "le gras qui doit pas toucher ta viande" XD psychotte pas et en effet c'est pas grave !

Tant qu'à faire prend des viandes maigres comme le dit Nonete genre poulet grillé (en + c'est trop bon  ), ou du saumon grillé, des gambas, un steak, du jambon grillé ? fin bref tout ce que tu manges d'habitude prendras d'autant plus de gout sur le barbecue 

Si tu peux évite tout ce qui est saucisse et lard, merguez aussi c'est gras.

Après si tu peux vraiment pas éviter un mini écart (c'est vraiment pas beaucoup, c'est pas comme si tu t'avalais un pot de nutella, même pas sure que ton corps le remarquera), au pire tu feras 2jours de PP de + dans la semaine.

Te prends pas la tête va, et prend du plaisir avec ton barbecue et tes amis 

Courage

Posté le 06/04/2011 à 22:40

Aucun soucis, prépares toi mm des brochettes de boeuf, que tu marines (c'est ce que j'ai fais samedi... ,sauce soja sans sucre, poivre, ail, ... ce que tu vx comme épices quoi)

scampis en brochette

poulet grillé, fais des blancs de poulet, car les cuisses, c'est une chiotte et hyper gras au final (dimanche mon mari en avait fait, sans aucune MG , ben j'ai rien mangé, car bcp trop gras, mm en enlevant la peau, beurkkk)

et si tu te mets en PL pr ce jour là, ajoutes des champi, poivrons, oignons etc entre le smorceaux de viande ou poissons...

tu as bcp de possibilités, laisse aller ton imagination bon barbeuk ce we...

Posté le 10/04/2011 à 09:46

hé hé !! se matin -0.500gramme sur la balance après 2 barbecue... j'ai manger des brochettes de dinde et 8 merguez ! je sais c'est 4 mais elles etaient toute petite !!! me voila rassurer !!