Fatigue à tomber, irritabilité donc fruits

Posté le 23/05/2012 à 14:21

coucou holydays

si je ne dis pas de bétises (autres proteinautes te diront), le sucre naturellement présent dans les fruits risque de casser ta cétose et de freiner ta perte de poids.

mais pour mon avis (et expérience personnelle) je n'ai pas repris quand parfois je mangeais des fruits (une fois je me suis retrouvée a un cocktail dinatoire après le boulot y'avait que des aliments interdits j'ai donc mangé des fruits en me disant que c'était quand mm le moins pire...et le lendemain j'ai vu une perte (j'avais mangé des protéines en rentrant tard chez moi car je n'avais pas assez manger pendant la journée)

bon courage et tente de bien te reposer des que le moment te le permet (peut etre we de 3 jours pour toi ce we?)

bizzz

Posté le 23/05/2012 à 15:54

Bonjour à toute

1/Moi aussi je suis très fatiguée,irritable et j'ai la nausée, mal au ventre depuis le commencement et cela ne fait que 6 Jours.... J'essaye de faire avec... Mais mon boulot m'oblige a être en forme!!!!

Il y a t-il des astuces ou complément alimentaire en prendre en compte? pour l'instant je respecte bien les consignes...

2/ Mon deuxième soucis c'est l' aspartarme et édulcorant depuis toujours cela me rend nauséeuse, je ne supporte pas son gout....

Y a t-il une marque qui pourrait remplacer le sucre en ayant le gout du vrai sucre???

Merci de me dire votre avis et très bonne après midi à tous

Florence

Posté le 23/05/2012 à 20:23

Bonjour,j ai mange plusieurs fois des fraises(enfin un gros bol à chaque fois avec de l arôme fraise des bois!c est une tuerie!)et le lendemain j avais perdu donc ça n à pas eu de conséquence .essaie de temps en temps et si tu vois que tu ne perds plus arrête?et pour répondre à floroesz si tu n aimés pas l aspartam achete le sucre de bouleau ou xylitol,je ne sais plus si ça s écrit comme ça,c est vraiment proche du sucre mais c est cher.bonne continuation à vs toutes .

Posté le 25/05/2012 à 18:57

Merci à toutes pour vos réponses, mais je pense que OUI, je vais manger quelques fruits. La fraise n'est pas calorique. Dukan n'interdit pas la carotte et la betterave rouge très sucrée, la fraise l'est beaucoup moins de plus que je la sucre avec de l'aspartam.

Courage à vous. J'ai quand même beaucoup de personnes qui sont autour de moi et ressentent les mêmes choses, donc pas assez de vitamines peuvent produire des dégâts. Mon Médecin m'a dit qu'il avait une patiente qui avait perdu ses dents avec ce régime, donc ............... ça fait peur tout de même.

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Posté le 26/05/2012 à 07:36

Pense aux baies de goji c est extra!je trouve qd même étonnant que bcp de personnes ressentent de la fatigue avec ce régime moi ça n à jamais été le cas bien au contraire .petite précision par rapport à ce que je t ai dit avant je n ai attaqué les fruits qu à partir de la conso,c est vrai que c est dur au départ ms après on s y fait et j oublie souvent de manger mon fruit alors qu avant une orange me faisait autant envie qu un gâteau au chocolat!!comme quoi on veut tjrs ce qui est interdit!.bon courage pr la suite

Posté le 30/05/2012 à 22:48

coucou, moi aussi ces derniers jours je ressents bcp de fatigue malgré les vitamines C que je prend en comprimés, mes analyse de sang sont correctes, mais mon médecin me demande également de manger des fruits! au moins en PL manger une orange le matin. Après plusieurs jours, où les kilos montent descende, monte descende alors que je n'ai pas fait d'écart, hier soir, j'ai craquée pour un petit bol de fraise super sucré donc pas besoin d'ajouter d'aspathame! et j'ai mangé 1 abricot. Verdict ce matin à la pesé - 800 gr !!! ouuuuf ! je vais essayé de manger 1 orange le matin en PL pour avoir de la vitamice C et après on verra ce que ça va donner. Meme si ça ralentit ma perte, tanpis, besoin de fruit !

Posté le 31/05/2012 à 12:55

Je confirme, je dévore les melons, les fraises et je n'ai pas pris un gramme au contraire !!! Il faut savoir si on veut vivre ou mourir !!!!!

J'ai eu cette réaction trop tard car ce régime m'a amené dans les carences et aujourd'hui forte dépression !!! Bravo DUKAN !!!

Donc à toutes OUI DUKAN !!!! mais avec modération !!!!

Merci à toutes celles qui ont compris et m'ont répondu.

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