fatigue et maux de tete en croisiere...et vous?

Posté le 09/02/2012 à 11:00

bonjour voila comme le dit mon titre,je souffre de maux de tete et surtout je suis fatiguée...je mange super bien,je cuisine pas mal donc pas de frustration et je bois beaucoup facilement plus de 2l!au debut du regime avec la cetose je peux comprendre mais la je m'inquiete un peu...je passe aussi par des phase de sautes d'humeurs et des fois je suis gaie et en pleine forme....les fois ou je suis fatiguée comme aujourd'hui je m'ecouterai je resterai au lit....et ce mal de tete bouhh c'est tous les jours...j'ai l'impression d'avoir la tete serrée dans un etau,est ce que ca vous arrive à vous?merci

Posté le 09/02/2012 à 11:08

est ce que t maux de tete ont commencé depuis le debut de ton regime ou est ce meme d'avant?

je te conseillerai d'aller chez ton medecin et de lui en parlé voir si ce n'est pas des migraine et ecoute toi si tu ne bosses pas aujourd'hui ou que tu es a la maison reste au lit et repose toi pour la fatigue des VITAMINES tous les jours tu dois avoir certaines carrences faires peut etre des analyses de sang pour voir si tout est en regle surtout que le froid n'arrange pas les choses fait toi bonne soupe bien chaude et au dodo

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Posté le 09/02/2012 à 11:42

Pour la fatigue, prends des vitamines, ça t'aidera. Pour le mal de tête, c'est sans doute lié à ton état de fatigue. Ne t'inquiètes pas, ce ne sont pas des migraines qui est une pathologie et n'apparaît pas avec un régime...

Reposes-toi, couches-toi de bonne heure pour avoir un max de sommeil, prends des vitamines tous les matins. Et vois si ça passe.

Un régime ça fatigue le corps, l'esprit et en plus, avec le froid polaire qu'on a, nos organismes sont plus que sollicités.

Si ça ne va pas mieux au bout de quelques jours, consultes. Mais prends le temps d'abord de te reposer et de prendre tes vitamines car ce n'est pas un effet immédiat.

Posté le 09/02/2012 à 14:56

Bonjour ,

Je te conseille de te reposer correctement chaque soir et nuit. Depuis que j'ai commencé le régime , j'ai des jours de fatigue comme toi et des jours ou je suis en pleine forme. Je te conseille les jours de fatigue de te reposer , par exemple , prendre une bonne tisane et t'installer et regarder la télé ou lire un bon bouquin. Le lendemain après une bonne nuit de repos , tu te sentiras mieux. Un régime c'est fatiguant pour l'organisme c'est donc important de bien te reposer! Pour le mal de tête prend une douche bien chaude ça aide très souvent contre la douleur.