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Accueil Forum » Phase de consolidation
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delpf7780  5 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 26/06/2012 à 16:22 Bonjour, par rapport au féculents, faut il les peser cru ou cuit? 
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Utilisateur72792  |
Posté le 26/06/2012 à 16:26 bonjour
c'est 200 gr cuits ou 90 gr cuits à peu près Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur72792 |
Posté le 26/06/2012 à 16:26 90 gr crus : pardon ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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kelya78  1606 messages
 Proteinaute confirmé |
Posté le 26/06/2012 à 16:27 il me semble que tu dois manger l'équivalent de 220cuit, enfin je surveillerais les réponses qui vont suivre car c mon jour de féculent aussi et j'avoue que c'est angoissant quand on passe en conso lol 
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delpf7780 5 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/06/2012 à 16:39 Merci les filles pour vos réponses. C'est vrai que c'est un peu stressant la conso (surtout que je pars en vacances samedi), mais on y arrivera!
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Emeric  100 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/06/2012 à 17:26 C'est effectivement 220g de féculent cuit
Bonne Conso les filles, la mienne approche aussi, parfait pour l'été ! 
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filipa  95 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/06/2012 à 21:54 Bonsoir j'ai fait mes 1er féculents aujourd'hui, j'ai obtenue 220Grs cuit avec 85grs crut bonne continuation 
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