Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase de croisière
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amande0831  17 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 15/01/2012 à 13:45 Je vous lis depuis maintenant 3 semaines, et franchement c'est très motivant de voir les barrettes d'évolution, les photos avant après!!!! Bravo à toutes!!!! J'ai commencé dukan il y a presque 3 semaines avec une perte de presque 5kg (déjà super motivant), je me régale de toutes vos recettes et prends même vraiment plaisir à cuisiner ces nouveaux aliments (sons, arômes, sauçes sans huile, etc) Je n'arrive pas encore à me mettre au sport ( sauf un peu de Zimbabwe et de danse sur Wii de temps en temps).
Je suis très contente et très fière de faire partie de cette "communauté" et j'espère réussir à avoir vos résultats.
Objectif idéal -30kg (mais on verra à l'usage) 
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amande0831 17 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/01/2012 à 13:47 Euh "zumba".... La correction iPad à encore frappé!
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filledusud  12595 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 15/01/2012 à 14:00 Bienvenue et bonne continuation. Tu as fait un bon départ et tu as l'air de savoir où tu vas et d'avoir compris les finesses du régime dukan! Ca va marcher pour toi! A bientôt Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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bibi1712  2545 messages
Proteinaute expert |
Posté le 15/01/2012 à 16:56 Plein de courage a toi La regle d or c mange tes sons Boit beaucoup Un craquage c une semaine de regime perdu Et les variations sont legions Alors se peser tout les jours oui Mais pas se demoraliser Ne tenir en compte que le poids A jour fixe Et plein de courage a toi Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Utilisateur66404  |
Posté le 15/01/2012 à 16:58 Le sport tu le commenceras quand tu seras motivée! Bon courage à toi!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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gisounette3  626 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 15/01/2012 à 17:31 bienvenue parmi nous amande, tu as choisi le bon forum, on te soutiendra, sans jamais te juger
je te sens trés motivée, et pleine de courage, le sport ça viendra quand tu te sentiras plus légère,
pense aussi a prendre les mesures de ta taille et de tes hanches, c est aussi parlant que les kilos sur la balance
bonne continuation, donne nous de tes nouvelles régulièrement 
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amande0831 17 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/01/2012 à 21:41 Merci pour toutes ces infos notamment les mesures car effectivement la balance bouge pas mal, un jour on reprend qq centaines de grammes, puis on perd 1kg, c'est un peu perturbant mais je note mon poids à chaque fois que je suis au kg tout rond! Je culpabilisais un peu pour le sport mais effectivement je me sentirai mieux avec qq kg de moins sûrement....
Merci les filles!
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