Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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graze
10 messages
Proteinaute débutant
Posté le 26/03/2013 à 12:48
Habitant Béthune et recommençant le régime dukan à partir de lundi, ce serait cool de pouvoir partager avec des filles du coin.
Bises Graziella
calipso
234 messages
Proteinaute débutant
Posté le 27/03/2013 à 12:47
Salut je suis de fouquereuil juste a coté de bethune j 'ai commencé en fevrier moi . et tu inscrite a la salle de bethune au centre aquatique?
babyangel62
274 messages
Proteinaute débutant
Posté le 04/06/2013 à 18:16
bonjour les filles, moi j'habite Hinges; près de béthune aussi
j'ai recommencé le régime hier avec pour objectif - 30 kilos , y'a du boulot ^^
je voulais savoir si vous qui le faites depuis plusieurs moi, utilisé des aromes alimentaires et si oui si vous les achetez sur le site ou si vous en trouver dans les magasin des environs?
calipso
234 messages
Proteinaute débutant
Posté le 08/06/2013 à 18:40
oui et j achete dans les magasins et 30 kilos c est fesable moi aussi c est mon objectif encore 8 kilos et enfin en stabilistion
babyangel62
274 messages
Proteinaute débutant
Posté le 08/06/2013 à 19:16
tu les achète ou?
jedeviendraisunebombe
29 messages
Proteinaute débutant
Posté le 10/06/2013 à 09:14
pour ma part j'en ai 11 a perdre
bon courage les filles
babyangel62
274 messages
Proteinaute débutant
Posté le 10/06/2013 à 12:24
tu vas y arriver jedeviendraisunebombe
Utilisateur113849
Posté le 10/06/2013 à 21:51
slt moi je suis d'Isbergues et pareille 30kg a perdre maximun.
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
babyangel62
274 messages
Proteinaute débutant
Posté le 11/06/2013 à 06:04
bienvenu eloisbergues
Utilisateur113849
Posté le 11/06/2013 à 13:55
merci babyangel62.
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
fokejyarive
96 messages
Proteinaute débutant
Posté le 12/06/2013 à 13:11
coucou
moi je RE commence je suis de lozinghem entre Auchel et bruay...
@calipso, félicitations pour ta perte
@eloisbergues, déjà une bonne perte pr 3jrs bravo
babyangel62
274 messages
Proteinaute débutant
Posté le 12/06/2013 à 14:47
bienvenue parmi nous fokejyarive et bonne perte
calipso
234 messages
Proteinaute débutant
Posté le 20/06/2013 à 22:27
merci fokejyarive et tu y arrivera aussi .
Sinon pour les aromes a Auchan ou a la fée regime j achete y 'a des arome un peu partout ou en pharmacie aussi alors vous tenez bon les filles? encore 7 kilos et mon objectif des 30 kilos a perdre sera fait hate et a la fois j 'ai peur de reprendre en phase 3 :-(
mariie62136
76 messages
Proteinaute débutant
Posté le 20/06/2013 à 23:00
Bonjour,
Je suis de richebourg.
Je recommence dudu. En 2011, g fait dudu et g pu remettre mes robes en 40, cette année, comme g repris tous mes kilos avec un peu plus de graisse, je recommence dudu en espérant perdre au moins 7kg pour début août car je pars en vacances en Corse et j'aimerais me sentir bien dans mon maillot.
J'ai recommencé dudu hier et je suis en phase d'attaque jusque demain soir, ce qui fera 3 jours, mais c super difficile de recommencer, la première fois que l'on fait ce régime c bien bcp moins difficile.
Bon courage à toutes.
calipso
234 messages
Proteinaute débutant
Posté le 20/06/2013 à 23:09
coucou mariie62136 ha oui les doigts dans le nez pour aout tu y arrivera j 'en suit sur . oui la 2 eme fois est plus difficile .
babyangel62
274 messages
Proteinaute débutant
Posté le 21/06/2013 à 07:45
bienvenue marie, et bonne perte
c'est vrai que c'est + difficile la deuxième fois, mais bon faut garder en tete ton objectif et tu y arriveras
mariie62136
76 messages
Proteinaute débutant
Posté le 21/06/2013 à 11:25
Bonjour,
Merci calipso et babyangel, ça plaisir de ne pas se sentir seule dans ce régime.
Je vois qu'il y a de belle perte de poids, félicitations à toutes et particulièrement à calipso car étant très gourmande, je ne pense pas pouvoir faire ce régime pendant de longs mois.
Aujourd'hui, mon 3eme jour d'attaque, dur dur. Demain, c la croisière, enfin! Un peu de légumes pour diversifier ses repas!
Bon courage à toutes. A bientôt.
babyangel62
274 messages
Proteinaute débutant
Posté le 22/06/2013 à 16:23
oui marie a partir du 3 eme jour on tire un peu la langue lol mais bon ca va c'est ton dernier
pour moi aujourd'hui c'est le jour de la pesée après 2 semaines de croisière et cette semaine -1,1 kilos; ca me va, j'aurais voulu 1,5 mais bon tant que je tourne autour des 1 kilos ca me va
en + ca y est IMC en dessous de 30 , donc bye bye obésité; et bonjour surpoids
mariie62136
76 messages
Proteinaute débutant
Posté le 25/06/2013 à 10:23
Oui babyangel, ça remonte le moral de voir sa courbe et son imc baisser, ça donne envie de continuer le régime.
Pour le moment, mon poids stagne car ce week end je suis allée chez mon frère qui a un cerisier, et avec les cerises toutes rouges, j'ai pas pu m'empêcher d'en manger, mais bon, cette semaine c régime-régime.
Bonne journée.
babyangel62
274 messages
Proteinaute débutant
Posté le 26/06/2013 à 10:12
oui mais ta craqué sur des fruits, je trouve que c'est un bon craquage; c mieu ca que des frite, des burgers ou gateau, choco, bonbon...
calipso
234 messages
Proteinaute débutant
Posté le 28/06/2013 à 14:20
coucou merci c est gentil . oui tu a craqué sur du light quand meme mais attention sa va ralentir ta perte bon aujourdhui je vais aller faire un peu de sport a la salle de bethune remue mes fesses bientot je passerais la barre des 70 kilos quel bonheur !!!
babyangel62
274 messages
Proteinaute débutant
Posté le 28/06/2013 à 18:41
tu m'étonnes, moi encore 5 kilos et je te rattrape ^^
calipso
234 messages
Proteinaute débutant
Posté le 06/07/2013 à 10:24
oui allez encore 5kilos et moi encore 5 kilos et phase 3 hoo yes !! meme si j 'ai peur .
Lena62
168 messages
Proteinaute débutant
Posté le 09/07/2013 à 21:17
Coucou les filles, j'habite près de Béthune vous savez ou je peux trouver de l'édulcorant liquide pas trop cher ? car a Auchan 6 euros... merci
Et également de l'arôme de spéculoos ? je n'en trouve nul part merci
babyangel62
274 messages
Proteinaute débutant
Posté le 10/07/2013 à 07:33
hello les filles ca va bien
lena, moi je l'achète à intermarché à la gorgue; mais par contre je me rappel plus combien j'ai payé, je prend le canderel liquide, je crois que c mmoins de 4 euros (mais j'en suis pas sur)
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